昨天
除了是个谐音梗的情人节
还是中小学生营养日
新华社就发布了一组数据，
显然我们的孩子们肥胖率有点高啊
其实不仅是青少年
还是个宝宝的时候就胖是怎么肥四？？
很多家长可能觉得，
孩子发胖是因为上学以后久坐的原因，
没别的毛病，以后就好了……
可千万别这么想！
现在的打工人哪个不久坐？
为啥新华社挑了个“营养日”发博？
因为现在的孩子很多都吃太多，营养过剩了！
不只是上学后，给宝宝养成一个良好的饮食习惯
和营养结构，必须要从小开始注意！
孩子最易肥胖的三阶段
孩子的肥胖可发生在任何年龄，但最易好发的年龄段有三个：1岁以内、5-6岁和青春前期。
如何判断孩子是否属于肥胖？
目前临床广泛应用的肥胖指标是体质指数，计算公式如下：
体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高的平方(m2)
对照下表，看您的宝宝是不是属于肥胖呢？
特别提醒一些急于求成的家长
宝宝出生以后
请按部就班地喂养！
不要过早添加辅食！！
也不要觉得孩子吃不饱，给奶粉冲得非常浓！！！
拔苗助长真的伤，
不仅是可能发胖
还会让没有发育完全的肠胃受伤
一些错误的喂养方式会伤害宝宝健康
去年的一个新闻：
仅5个月大的女宝宝，因20多个小时没有排尿，且全身浮肿，紧医院，医生一检查发现宝宝双肾积水，且肾脏内有不少结石。
随后，宝宝出现急性肾功能不全的症状，还有脓*血症，一度病危。所幸，经过医生抢救，宝宝的情况有所好转。
经过询问，才了解到，家属在宝宝出生三天后就喂辅食，美其名曰更有营养，宝宝才能长得更好。
就像上述新闻，家长提前给宝宝添加辅食，不仅不能让宝宝获取到更多营养，反而还会影响他的健康！
要知道，宝宝长得好≠吃得早≠吃得多！6个月内的宝宝，母乳/配方奶完全能满足他们所需的全部营养。6个月后，才需要开始添加辅食，除了保证营养均衡，主要还是训练宝宝的胃肠道功能、咀嚼等功能，让他们熟悉、适应食物的口感，养成后续良好健康的饮食习惯。
还有知乎之前的一个热帖：
楼主在描述现在奶粉罐口的地方有个挡板，可以用来刮掉多余的奶粉，觉得这个设计很实用、很贴心。
然而下面就有个回复说：“给自己小孩吃的还这么抠？”
大家纷纷回复他比如奶粉需要按照冲调比例冲调的，太浓的奶粉并不好，或者说，不是抠不抠的问题，那么多都买了还能差勺尖的那一点吗？
于是这位又说啦：
你们这些人就是把厂商放出来的资料当教条！
你们养过几个孩子！
那些一边母乳一边奶粉的难道还要根据母乳调节奶粉营养配比吗？
6个月以后的孩子开始吃辅食了，你还要去调节奶粉的营养配比吗？
……
总之，一句话：
这位说他是个奶爸……
是个奶爸……
奶爸……
爸……
要知道的是，给孩子喝奶粉并不是补充母乳缺乏的营养！而是在母乳的不够的时候，作为孩子的口粮呀！
那既然不是说怕营养不够，为什么一定要限制“配比”呢？因为！
上面说过，小宝宝的胃肠是很脆弱的，在六个月之前连辅食都不好轻易给他们吃的，因为他们的胃肠不能消化那些复杂的东西，他们能接受的只是以及和母乳相似的。
在营养成分上，奶粉与母乳相差无几，但由于奶粉是固体粉末状的，需要冲调之后给宝宝喝，所以要限制一个浓度——浓度太高宝宝容易不消化，浓度太低宝宝吃不饱。
除了这些直接伤害到宝宝的
还有很多间接的疾病
比如说性早熟、糖尿病等等
可能一时半会儿看不出来
但也特别需要家长的警惕！
研究显示肥胖儿童更容易患脂肪肝、高血压、冠心病等疾病，儿童肥胖还会导致脂肪代谢异常、糖代谢异常，这也是儿童糖尿病的早期表现。此外肥胖对于青少年心理也会产生很大的影响，不仅如此儿童肥胖的患病危险因素也会延续至成年期。
不管多想让宝宝长高高
也不要过多的让宝宝吃吃吃
干饭人也不是这么当的
合适的营养+充足的睡眠+适量的运动
才是长高不长胖的正确操作~
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