不少曾患过"结石"的人，都有过疼到在地上翻滚的经历。
甚至有人说，最严重的结石疼痛起来仅次于女性分娩。
近日，杭州一名17岁少女为了不耽误高考课程，竟然强忍住结石痛3天！
每天废寝忘食刷题、上网课肚子疼到直不起腰来
“眼看着就要高考了，急死人了，医生您帮帮忙，尽快给我家孩子把病治好吧！”……满脸焦虑的母亲着急地说。
小可（化名）今年17岁，是个认真乖巧的女孩。高考在即，尽管疫情影响了开学，但她每天都废寝忘食地刷题。爸爸妈妈看她刻苦学习的样子非常欣慰，但却没注意到女儿异常的表现。
一天，妈妈看小可脸色苍白，再三追问，小可才说肚子不舒服好几天了，但想强撑着上网课，妈妈慌了神，好说歹说把她劝去了附近的医院。
原来早在3天前，小可的肚子就开始剧痛，都直不起腰来。但小可想到，自己调理内分泌的药物说明书中有写到，药物副作用可能导致腹痛。她想着忍一忍就过去了，没想到持续了3天还没有好转。
以为是妇科病
一查竟是尿结石
女孩子腹痛，妈妈想了想，挂了妇科号。可经过妇科王安梅主任仔细的检查之后，暂时排除了妇科疾病。泌尿外科王鑫洪主任结合CT图像后判断，导致小可腹痛的竟然是一颗结石！其右肾积水伴输尿管结石，因为忍了好几天，肾积水有些严重。泌尿外科团队马上安排小可进行了输尿管镜碎石手术。
由于采用了无创手术，经过人体天然的孔道取出碎石，小可术后3天就出院了，回家继续备战高考。妈妈心里的大石头终于落地了：“还好，只耽误了两三天，孩子也不遭罪！”
医生提醒：这种生活方式是孕育结石的温床！
据了解，泌尿系结石的患者年龄在40～60岁比例最高，因此很多人觉得结石是中年病。但是如今快节奏、无暇喝水、久坐不动等不规律的生活方式正威胁着年轻人的健康，这种生活方式，就是孕育结石疾病的温床，结石病的魔爪已经开始伸向年轻群体。
尤其是疫情期间，千千万万个小可们宅家战疫，不出门、不运动、少喝水，每天需要花大量的时间在屏幕前上网课、做作业，还有很多青少年把饮料当水喝（饮料中富含的碳酸盐和磷酸盐是最常见的结石成分），这些因素都会加速结石的形成。
记住这4点！避免变成"石头人"！
1、多喝水
多喝水可稀释尿液，降低尿内晶体浓度，冲洗尿路，有利于预防结石形成及促使结石排出，一般成人每日饮白开水毫升以上，对预防结石有一定意义。
2、多活动
久做会阻碍钙质在体内的循环，让它堆积在尿液中，时间久了就容易产生结石，最好每隔1小时站起来动一动。平时要多活动，如散步、慢跑、跳跃等，同样可以用来预防结石的复发。
3、改变饮食习惯，避免高危饮食因素
饮食上应注意：①要重视膳食纤维的摄入。②减少高盐类食物摄入。③限制动物蛋白质的摄入。④多吃含维生素的水果和蔬菜。
4、定期检查，早发现早治疗
一些患者体内结石长期存在而没有不适感，但发现时已很严重；曾经接受过治疗的患者，泌尿系结石也有复发的可能。因此，最好每年做一次结石检查，早发现早治疗早康复！
再次提醒：别忘多喝水，动动胳膊腿！
供稿：医院
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众志成城防控疫情
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