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男性对肾的话题都比较敏感，肾虚一直是男性的难言之隐，一般男性腰疼就会想是不是肾虚了，其实肾虚还有很多症状表现，你知道几点呢？
男生肾虚的表现
1、腰痛
腰痛是男人肾亏的症状之一，而腰痛还可以分为内伤和劳损。一般情况下内伤肾亏患者多半是一位内先天不足、久病体亏或疲劳过度所致。症状较轻的患者会出现难以弯腰或直立的情况，如果情况严重的话患者还会出现足跟疼痛、腰部乏力等症。
2、水肿
眼睑或面部水肿，严重水肿出现在身体低垂部位，如：双脚踝内侧、双下肢、腰骶部。
3、失眠多梦
如果男性长期失眠多梦那就是肾在作怪，这个时候你要注意，肾亏正在危害着你的身体健康。肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。
4、尿量过多或过少
正常尿量为～毫升/日，平均为毫升/日左右。尿量增多或减少，都有可能是肾虚的问题，特别是夜间多尿往往是肾脏病的信号。
5、肢体畏寒
有很多男性会出现肢体畏寒的情况，就算是在天气较为暖和的现在，稍有一些风吹很多男性都会感觉异常的寒冷。这个时候男性就要注意了，很有可能你已经存在有肾亏的情况。所谓“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。
男性的哪些习惯会导致肾虚呢？
1、饮水过少
如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和*素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。
2、酒后喝浓茶
有的人认为酒后喝浓茶能解酒，其实这非但无效，还会伤肾。专家表示，茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。
3、经常憋尿
有些人因工作忙而长时间憋尿。专家提醒憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。
4、过度喝饮料
软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为7.2，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变。
