深夜，29岁医院，从他的表情可以看出，小齐痛苦异常，他双手使劲地捂着腰部，一直喊疼，哭求着医生赶快救救他！
医生不敢耽搁，立刻进行了相关的超声检查，却发现小齐肾体积异常增大、肾皮质增厚，尿酸高达μmol/L。
并且还存在尿隐血、尿蛋白，血肌酐也高出正常水平。最后，小齐被诊断为急性肾衰竭，被收入ICU进行治疗。
送小齐来的朋友都很惊讶，小齐连女朋友都没有，怎么会患肾病呢？接下来的沟通中，医生找到了真相.....
原来，小齐今年虽然29岁，但是一直处于单身状态，平时下班后，最大的消遣方式就是喝酒，经常和朋友喝酒喝到深夜。
有时候，因为生活压力大，也会借酒消愁，这几年不经断的喝酒，让小齐有了严重的酒瘾。
事发前，小齐正跟朋友在外聚餐喝酒，没想到几瓶啤酒下肚后，自己却突然出现剧烈腰痛，一时间直不起身，朋友这才赶紧打电话叫了。
医生听后，也不由得叹气：就这一件事做太多了，也不知道节制
常见的啤酒、*酒中含有丰富的嘌呤，过量饮用，就容易导致体内尿酸生成过多，增加血尿酸水平。
而且，白酒和红酒虽然嘌呤含量并不丰富，但是，酒精进入体内，会生成乳酸，一直尿酸的排泄。
尤其是高尿酸患者，如果经常大量喝酒，还容易使尿酸盐结晶沉积在肾小管，引起肾结石，严重的还会造成肾脏衰竭。
为什么尿酸高会伤害肾脏健康？
摄入的嘌呤过多，会升高尿酸水平，使肾小球炎性改变，增加肾衰竭的发生率。
当有大量的尿酸进入肾小管，并形成尿酸盐结晶，会使肾小管堵塞，出现肾积水的现象，严重时，诱发肾衰竭。
肾主代谢，痛风患者及高尿酸血症者，长期服用药物，会增加肾脏的代谢压力，损伤肾脏，引起肾脏病变。
长期尿酸过高，还有什么危害？
危害1、糖尿病
高尿酸患者常合并代谢综合症，伴糖尿病比例8.6%。
高尿酸与糖尿病两者有许多共同的影响因素，如年龄、肥胖等。
尿酸值像血糖一样，随着年龄的增加会有升高倾向。有研究显示，过高的血尿酸浓度可直接损害胰腺J3细胞，而诱发糖尿病。
危害2、高血脂
高尿酸和高血脂都是代谢类疾病。
据报道，高尿酸患者合并高血脂的概率为25%，血尿酸和TG（甘油三酯）成正相关，是引起尿酸水平升高的危险因素。
当摄入富含甘油三酯的食物后，尿酸水平的升高会促进脂质氧化，导致血脂升高，随着氧自由基生成，参与炎症的反应。
并且，血尿酸水平的升高会加速血小板聚集，加重血栓形成。
日常降尿酸，坚持做好3件事，防止肾衰
1、多喝水
可以适当的饮用一些白开水，但是喝水太多也涨肚子，可以适当的喝一些偏碱性的茶水，比如菊花茶、苏打水等，有助于尿酸分解、排出。
提醒大家：服用降酸药期间，不建议服用。
2少憋尿
尿酸排泄，需要依靠尿液，一旦憋尿，就会导致尿酸滞留，危害巨大。
憋尿本身，就会损伤肾脏功能，再加上尿酸高，不及时排出，就会以尿酸盐的形式析出，易沉积在肾脏，诱发肾脏病变，增大慢性肾衰竭的风险。
所以，尿酸高的人，一定要切记，不可憋尿。
3、少熬夜
长期熬夜，易导致身体的内分泌失调，从而引起体内嘌呤物质的新陈代谢出现紊乱，最终造成体内的尿酸无法及时排出，对尿酸有一定影响的。
此外，睡眠不足，还会导致肾脏功能受损，不利于尿酸的排泄。
所以，尿酸高的人，还要注意休息，不可熬夜。
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简介
博士，执业药师，高级营养师，守护生命健康，拒绝伪养生，手把手调养一个健康的你！
