一颗小石头在路上无人问津，不小心钻进鞋里，就能让人浑身难受，若是一不小心长在了身体里，那更是痛不欲生，那种酸爽一般人都不敢体会，非硬汉不能承受之痛。
作为当代青年，上要抗冰箱上八楼，顶着冷风踩着大雪去上班，身背房贷车贷，还要背负着痛苦的结石生活，怎么会这么惨！别慌，今天就教你几招悄悄送走结石~
肾结石多痛苦？
肾结石引起的疼痛叫作肾绞痛，它会引起腰部、肚子、会阴和尿道的持续性绞痛，往往还伴有恶心和呕吐的症状。
主要是因为平滑肌出现了麻痹状态，输尿管平滑肌麻痹就会引起输血管结石向下蠕动，而肠道平滑肌出现麻痹，就会出现一些胃肠胀痛、恶心、呕吐的一些情况。
这个疼痛难受的感觉要持续几天，主要是取决于结石的位置和大小。
只不过它是有周期性的，并不会每时每刻都是只不过它是有周期性的，并不会每时每刻都是“要命”的疼，比如今天疼了三次，每次疼一小时，明天可能输尿管蠕动波又出现，可能只会疼1-2小时，甚至不疼了。
因此很多患者发现了规律之后，就发现忍一忍就不疼了，于是就觉得不必来看医生了。
但是不疼了不代表结石完全排出了，因为如果输尿管完全堵死便不会再痉挛，就不会产生疼痛感，很多患者会将这种情况误以为是痊愈，实际上这里两种情况简直是天差地别，一般患者进入这种误区便停止吃药，医院复查，最佳的治疗时间也被一拖再拖，病情也越来越严重。
因此，不论疼或者不疼，一般得了结医院进行复查！
怎么排出结石？
怎样排出结石，要看结石的位置和大小。
1.小于0.7cm的肾结石
这一类大小的结石，是可以通过多喝水、多运动的方式进行辅助排石的。主要通过剧烈的上下运动，走平路是没有太大作用的，最好的运动方式就是跳绳，通过上下的颠簸运动，把肾脏结石跳到输尿管内。
如果结石在肾盂的肾下盏，通过简单的站立位活动不利于结石排出，有时需要采取倒立位、臀高头低位，结石先排到肾盂中间，然后再进行二期的跳绳这些动作辅助排石。
2.大于0.7cm的肾结石
如果结石直径过大，比如1-1.5cm，无论怎么运动都不利于结石排出，需要外科进行干预，比如进行体外冲击波碎石、激光体内碎石，甚至超声碎石等方法。
总之，这个问题需要明确结石的大小和位置，再来判断是否可以通过体外自己运动的方式排出。
所以，朋友们赶紧操练起来吧！
每周专家号，你想问的都知道，
曹志强医生，
