北京治疗白癜风哪里医院比较好 http://www.yunweituan.com/m/一讲到肾虚，就会想到男人，男人好像成为了肾虚的代名词。因为男人最怕的就是肾虚，肾虚就说明自己不行，那么造成男人肾虚的原因有哪些呢？
原因一、精神因素
人的精神状态不好也会引起肾虚，如果一个人长期处于忧虑以及其他的负面情绪中，就会损伤心脾，久而久之就会出现肾虚。因此，在日常生活中，男人们要学会适当的释放压力。
原因二、不爱喝水
生活中有很多男人只有感到渴了才会去喝水，殊不知水喝得少，尿量自然也会变少。而尿液中的毒素、废物就会长时间积累在男性的肾脏之中。长期以往很容易引起肾脏方面的疾病，比如肾虚、肾结石、肾积水等。
原因三、房事不节制
很多年轻男女，趁着年轻房事不节制，这也是造成肾虚的原因，也是大多数病人的病因。房事毫无节制，导致肾精亏损，亏损了也不知道节制，从而引发肾虚。
原因四、乱用药物
有一些男人有一点肾虚了，就想让自己更强，但又不愿咨询医生，自行去药店使用药物来进行调理。其实一些补肾的药物，非但对肾虚没有什么效果，反而加重了病情，对肾脏造成更严重的伤害。
食疗补肾“三宝”
一宝、海马。海马的功效和人参有一比，可以把海马研制成粉末，用一些黄酒配合服用，坚持饮用，也能起到一定的补肾功效。
二宝、枸杞。枸杞可以滋补肝肾，对于肾虚的男人每天嚼2-3颗枸杞，坚持半年以上，会有很好的调理作用。
三宝、桑葚。桑葚含有大量的活性蛋白和补精因子，具有滋阴补阳，健脾醒胃，解决失眠，益精补肾，促进男性精子的生成和提高肾功能的功效。
