“早些年有查出来肾结石，但是不痛，所以就没管了。”
小李正值壮年，有一次体检时发现自己血压非常高，但奇怪的是没有其他不舒服的症状。在医生的引导下，小李回想起早些年曾查出来肾结石，但是没有治疗，于是医生建议他再去查个肾功能，结果发现他体内肌酐居然高达mmol/l！
原来小李因为长时间的忽视，右肾萎缩的情况下，左肾输尿管全被结石堵住，尿液从这一侧行不通，令他出现了“肾积水”这一并发症，如果病情进一步恶化，就会发展成肾衰竭，需要终生做血液透析。
肾结石的危害不容小觑
引发尿路梗阻：肾结石就是结石堵住了尿液流出的通道，进而导致尿不出来，这是肾结石患者最常见的症状。梗阻之后，梗阻部位之上会出现积水，由于承受的压力太大，会导致肾小管变性、坏死，严重的会导致肾功能下降和完全失效。
造成局部损伤：如果结石不大，那么其对组织的损失也不会太高，但如果结石比较大的话，会导致肾盂上皮细胞脱落，出现溃疡、纤维组织增生等多种症状。如果长期危害的话，还可能会引起上皮细胞化生，进而会出现鳞状上皮细胞癌。
肾功能衰竭：放任结石发展而不进行治疗，尿液不能排出而出现肾积水，进而引起感染会出现尿*症，威胁生命。
哪些人群容易得肾结石
喝水少：日常生活中，喝水少是导致肾结石的主要原因。喝水太少会导致尿液浓缩，然后会导致尿液内的溶质形成结晶，结晶体如果不能及时排出体外，进一步就会形成结石，这就是肾结石产生的主要因素。在高温下长期工作的人，比如厨师或者钢铁厂的工人，大量出汗会使尿液更容易浓缩形成结石。此外，司机、警察等职业群体，由于工作属性，担心喝水导致尿多，从而刻意减少饮水量，长期如此也会容易导致结石。
肥胖：肥胖患者如果合并出现高尿酸和高钙尿症状，容易形成尿酸结石。如果是合并高血压的肥胖者，容易出现草酸钙结石。
胰岛素抵抗：胰岛素细胞功能衰竭进而会引起血糖升高，出现各种并发症，容易患尿酸结石。
过量补钙：老人以及更年期女性容易出现骨质疏松，适当的补钙对身体有好处，但如果过量补钙的话，钙没有被人体骨骼吸收，随尿液排出体外容易形成高钙尿，而草酸钙结石的生成就和高钙尿的密切相关。
出现三个症状小心
日常生活中，结石的出现都会伴随身体而出现一些症状，所以一定要对身体出现的各种情况加以重视才行。
腰疼：肾结石会对局部黏膜造成刺激，患者的腰部会出现胀痛或者钝痛，而且疼痛的程度也不同，通过B超、X光以及CT等检查，就能发现是否是结石在作怪。
尿血：尿血一般出现在肾绞痛发作之后，毕竟石头在输尿管等部位损伤尿路黏膜，首先会引起疼痛，继而黏膜出现破损出血，排尿就会带血。症状不严重的患者，可能不会去注意尿液是否带血，有的情况下只有在体检时才会发现异常。
尿路感染：结石引起尿路梗阻，而尿液的瘀滞又给细菌繁殖创造了条件，从而会出现尿路感染，而且如果有局部黏膜破损，还会导致更严重的合并症出现。
预防方法
多喝水：生活中预防结石最有效的方法就是多喝水，水分能够稀释尿液中的草酸和钙离子，研究发现，尿量增加50%，结石的发病率就会降低86%。每天合理的饮水量维持在2升左右即可。
少吃草酸盐含量高的食物：菠菜、番茄、甜菜、巧克力等，草酸盐含量都比较高，应该控制摄入量，不要长期吃很多。
少吃甜食：美国的研究发现，糖分摄入量高，患肾结石的概率也会增加，所以应该少吃甜食以及减少糖分饮料的摄入量，比如各种饮料甜品以及奶茶。
坚持运动：运动可以加强新陈代谢，同时对于那些已经患有结石而且结石不大的患者，运动还能帮助结石的排出。一般的肾结石，医生会嘱咐患者经常做上下跳跃运动，有助于排出结石。如果是肾下盏结石，倒立运动可以使得结石逐渐向肾脏上部运行，进而逐渐移出肾脏。
参考资料：[1]《警惕肾结石的早期信号》家庭用药.1[2]《肾结石的预防》大家健康.5[3]《长了肾结石又不痛，为啥还要治疗？》羊城晚报.6.30
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