我身边的女性朋友，
都被我推荐过益生菌，
因为益生菌对女性的好处确实太多了，
今天就让我们一起盘点一下，
益生菌对女性健康的诸多好处！
1.保持肠道年轻。
女性天生的生理变化，紧张无序的生活方式，过度节食等。都会导致肠道衰老，进而导致肠道微生态失衡。益生菌可以附着在肠黏膜上形成一层保护膜，使金*色葡萄球菌等有害细菌无法进入，从而恢复肠道菌群平衡。
2.预防便秘，改善皮肤。
很多成年女性每天都被一些皮肤问题所困扰。其实*素沉积是皮肤问题的重要原因之一。便秘会导致体内*素大量堆积。女性便秘的发病率是男性的两倍。那些久坐不动、缺乏运动的职业女性更容易便秘，皮肤会逐渐失去弹性和光泽，变得暗沉粗糙。
而益生菌可以调节肠道菌群平衡，保水润肠，通过润肠通便达到“排*”的效果，从而改善女性的皮肤状况。
3.减肥。
肠道菌群参与并影响人体内物质和能量的代谢。科学家发现，如果把胖子的肠道菌群移植到瘦子身上，瘦子也会变胖！所以，体重增加可能不是因为你吃得太多或者不运动，而是因为你的肠道菌群失调了！补充益生菌调节肠道菌群平衡将是克服肥胖的有效手段。
4.缓解难言之隐。
女性婚后患阴道炎、膀胱炎的概率大大增加。经常食用益生菌产品对预防女性尿路感染频繁复发有很好的效果。加州大学健康研究所的研究人员发现，每周食用3次含有益生菌的产品，可以帮助女性避免尿路感染。
5.乳腺癌的预防
除了肠癌，益生菌还可以通过恢复肠道菌群平衡来预防乳腺癌。正常的肠道菌群携带有可以代谢雌激素的基因，可以减少乳腺癌的发生。但乳腺癌患者肠道菌群失调，导致雌激素代谢异常，增加了患乳腺癌的风险。