每当身体积累了过多的湿气后，总会感觉到身体疲累，仿佛背负了重担一般，时刻处于快要窒息的境地。每一个为湿气所累的人，都会出现多多少少的身体不适，一些人甚至还没有醒悟过来是湿气所致。
湿气不除，后果严重
妇科病：体内湿气过下注，出现白带多、异味等情况，导致炎症。体质差者，经期出现四肢疲倦、量少、痛经等症状。
起痘斑点：湿气进入皮肤，皮肤爱出油，脸部会长斑长痘、肤色暗*、无血色。
伤害关节：湿气进入关节，与寒相遇，会形成寒湿，是引发炎症，导致关节疼痛的重要原因。
肥胖+浮肿：湿气入皮下，影响皮肤细胞新陈代谢，降低脂肪燃烧效率，导致肥胖，影响肾的利尿功能，继发全身浮肿。
影响排泄：“湿气黏肠”，大便次数增多，且有拉不干净的感觉，致使常有头沉、无精打采感。
影响性功能：湿气影响肾气的宣化功能，导致水汽停滞，造成肾积水，影响性功能。
俗话讲三分治疗七分调养，对付湿气太急反而有害。有些中药既是药物，又是食物，起效慢，久服无*，有益于健康，常见药食同源的有：茯苓，白芷，玫瑰花等，都是祛湿佳品用来泡水喝，利尿去湿健脾事半功倍。
组方：茯苓，玫瑰花，白芷，玉竹，罗汉果
这些食材平时在喝水的时候可以一起冲泡，也可以凑齐后按一定的比列熬煮成茶汤饮用。不想自己动手的也可以直接用同配方的袋泡茶——茯苓玫瑰花茶，小茶袋冲泡方便，不用取材和熬煮，且材料磨碎利于成分发挥和身体吸收。
能清热排*，利尿消肿，健脾和胃有助于增强脾运化水湿功能，排出湿气，改善湿气引起长痘，水肿肥胖等炎症，对湿气能起到很好的辅助治疗作用，长期饮用湿气消散，皮肤水润光滑，气色也越来越好。
每日白开水加它，冲泡饮用3次，效果更佳