乳腺结节这种问题在日常生活当中是非常常见了，其实从严格的意义上来讲，乳腺结节并不算是一种疾病，这只是一种体征。
根据数据显示约60%的女性，在体检当中也是被查出了乳腺结节的问题。虽然说多数都是良性的，但是也会对身体造成一定影响，而且也会存在恶性的可能性，从而影响个人健康。
日常生活中人们或许会通过各种各样的方式方法来保护乳腺，有的人听说女性朋友患上乳腺结节之后是不能吃洋葱的，这种说法到底是否真实呢？不妨赶快来看看吧。
01如何判断自己是否患有乳腺结节？
想要知道自己是否有乳腺结节，通常可以通过自身触摸的方式来做出初步判断。发现乳房有胀痛、有硬块的情况，则需要高度怀疑乳腺结节、乳腺囊肿和乳腺肿瘤。
医院乳腺外科就诊，配合医生进行乳腺钼靶X线检查，可以查出硬块的类型、位置、大小以及边缘是否光滑等。
还可以进行彩超检查，可以区分硬块属于实性还是囊性，也能够观察硬块的血液供应情况，目前比较常用的检测手段。
建议患者平时要多注重乳腺健康问题，医院检查，发现问题要尽快接受治疗。
02女性为什么容易出现乳腺结节呢？
1.内衣不合适
想要让乳腺更为健康就要穿合适的内衣，不管内衣的材质还是内衣的大小，都要按照自己的实际情况选择。
如果总是穿着不合适的内衣，穿过紧的内衣，乳腺就一直被压迫，乳房的血液没有很好的流通，乳腺就会呈现一种血瘀的状态，就会长出乳腺结节。
2.经常熬夜
随着现在通讯技术的发达，很多女性在晚上睡觉时虽然人躺在了床上，但是却一直拿着手机聊天看电视，甚至有的女性到了深夜还不睡觉。
要知道晚上人体的腺体器官会分泌一些激素来调节身体，但是经常熬夜会影响自身激素的分泌，造成内分泌紊乱，甚至还会损害肝脏，增加患乳腺结节的风险。
3.喜欢吃富含激素多的食物
在平时有一些女性特别喜欢吃含激素比较多的食物，比如蜂胶、蜂王浆等，这些食物虽然营养非常丰富，对身体调理具有一定的帮助作用。
但是这些食物当中的激素含量也非常高，有时候会因为这些食物用量过度导致乳腺增生发生。
4.容易生气
相对来说，女性比男性容易因为某些很小的事情出现情绪上的变化，有些时候，即使是一些鸡毛蒜皮的小事，都可能会让女性很生气。殊不知，气大伤身，而在这里介绍大家知晓当女性容易生气的时候，会导致不良的情绪影响到肝气。
导致肝气郁结，随即，对于乳腺来说，也会造成较大的影响。导致乳腺出现结节，乃至于会恶化为一些乳腺病症，都是比较危险的事情。
03乳腺结节患者，不能吃“洋葱”吗？
乳腺结节是否可以吃洋葱多指乳腺结节患者是否可以吃洋葱，此时一般可以吃，但应适量。
洋葱的营养价值相对较高，对身体健康有一定益处，吃洋葱不会导致乳腺结节增大，对病情没有明显影响。
对于乳腺结节患者来说饮食尽量清淡，不要吃脂肪较高的食物，不宜吃辛辣油炸高糖类的食物，最好不要喝刺激性的饮料。乳腺结节是女性常见疾病，最好考虑中药治疗，可以通过理疗来缓解疼痛感。
04医生建议：如果想保养乳腺，5物要管住嘴
1.油炸食物
油炸食物酥脆可口，很多人都特别爱吃，偶尔吃一两次可以满足人们的口腹之欲，但是不建议大家去经常吃，特别是有乳腺结节问题的人。
过分的去吃油炸食物会容易加速，女性身体里的雌激素生成不仅会容易刺激乳腺，也会容易给子宫和卵巢带来影响。
2.富含咖啡因的食物
像是咖啡，奶茶，巧克力等，其中几乎都含有咖啡因，咖啡因有助于提神醒脑，但是这种物质摄入太多的话，很容易给子宫和卵巢造成刺激。
如果子宫和卵巢的健康状况受损的话，也会影响到身体的功能以及身体健康状况，所以这类食物吃多了很容易加重乳腺的负担。
3.腌制食物
平日有一部分女性喜欢吃腌制食物，虽然腌制食物可以提高食欲，但是其中含有的盐分较高。腌制食物在制作过程中会产生亚硝酸盐。
亚硝酸盐进入体内跟蛋白质相结合形成亚硝胺，这是一种致癌物质，会对乳房造成刺激。所以想要保护乳腺，要少吃腌制食品。
若经常吃腌制食品，还容易加速乳房的病变，甚至增加患上乳腺癌的风险，所以女性要管住嘴。
4.红肉类食物
生活水平的不断上升，肉类在我们的餐桌上是非常常见的，肉中含有丰富的蛋白质和脂肪，用后对我们的乳房都是有益的。
但如果这样摄入很有可能会导致体内胆固醇含量升高，而造成胆固醇堆积的现象。因大量胆固醇堆积在体内，无法快速排出，导致体内内分泌失调，从而严重刺激乳房，造成乳房损害。
5.辛辣的食物
像一些辛辣刺激的食物对身体健康具有强烈的刺激性，很容易诱发肠胃健康受损，还会导致一系列的胃溃疡以及胃炎降低身体抵抗力和免疫力。
特别是对于很多女性来说辛辣刺激的食物，会诱发内分泌失调，刺激乳房诱发乳腺结节增生。不利于身体健康，希望大家可以及时远离辛辣刺激的食物。
05延伸：乳腺结节吃什么散结快？
乳腺结节可以吃乳癖消和乳核散结片等药物能消散结节，还可以多食用红薯、大蒜、茶菇、黑豆、蒲公英茶以及海带等食物也有治愈乳腺结节的消散。
其次，食用绿豆、丝瓜、山药、以及葛根粉等不仅能在一定程度上缓解疼痛，还能起到促进乳腺结节消散的目的。
此外，对于结节较为严重或服用药物不能消散等情况下，医院进行手术切除方法进行治疗。在平时应保持良好的心态，避免情绪过于激动导致疾病加重。