本人亲身经历过一次急性痛风，深知它的疼痛，也是因为它，本人第一次被医院，所以想通过3篇文章尽可能详细地给大家普及下到底什么是通风以及它是怎么形成的，它到底有多痛以及有什么危害，和日常生活中如何预防痛风的发生。
痛风是一种十分痛苦的代谢性疾病，它是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中长期尿酸增多形成尿酸盐结晶，结晶脱落到关节腔引发的疼痛而引起的一种代谢性疾病。（所以治疗的根本办法就是把尿酸降下来）
痛风形成步骤示意图由此我们可以知道痛风形成最基本的原因就是嘌呤代谢发生紊乱，致使血液中长期尿酸增多形成尿酸盐结晶，结晶脱落到关节腔引发疼痛。所以找到导致尿酸过高的原因就是形成痛风的根本原因。
尿酸的积聚主要有四个原因：
第一是过量食用高嘌呤的食物（如牛肝沙丁鱼牡蛎浓肉汤火锅汤等；可选用牛奶鸡蛋；不宜选用肉类禽类和鱼类的内脏；另外增加果蔬摄入量和饮水量。）；
第二是体内嘌呤代谢出现问题（经常熬夜，作息不规律，生活心理压力过大，吸烟喝酒，缺乏适度的运动，比如游泳，骑自行车等有氧运动）；
第三是排泄量过少（每天至少喝水毫升，以增加尿量，尽可能把过多的尿酸排出去）；
第四是尿酸无法正常排泄。
痛风典型的症状是一个或者多个关节突然剧烈的发红发肿，疼痛或者发炎，痛风的主要症状有：急性痛风性关节炎、慢性痛风性关节炎、痛风性肾脏病变和尿路结石。
它的临床阶段分为了四个阶段：
1、第一个阶段就是无症状期，无症状期主要就是我们体检，病人的各种检查发现我们有高尿酸血症，血尿酸偏高，这个时候病人不会发生有任何的关节肿痛。
2、第二个阶段就是急性关节炎期，我们所指的痛风就是这个期，这个期主要就是发生在中老年男性，女性主要是在绝经期以后发生急性痛风，70%-80%的人都是第一跖趾关节，就是脚的第一跖趾关节红、肿、热、痛，而且基本都是有诱因的，往往是大量的饮酒、劳累，还有大量的引入高嘌呤的物质或食物以后，在夜间突然出现的一种第一跖趾关节的红肿热痛，伴有轻度的发烧，伴有白细胞的增高，还有血尿酸的增高，所以我们经常所指的痛风就是指的这一个阶段。
3、第三个阶段就是痛风形成和慢性的关节炎期，这个时候随着血尿酸不断的升高，痛风就会交替变化发作就好好坏坏、坏坏好好，最终形成了痛风石，痛风石都形成在哪儿呢？像耳廓、关节的深面，像第一跖趾的部位，像肾脏以及少见的地方有喉、喉结，除了神经系统它没有之外，剩下的体内的各个软组织都可以沉积有痛风石。
4、第四个阶段就是痛风性肾病，它的表现形式有三种，一个就叫做痛风性的肾病，主要是由于大量的血尿酸沉积在肾间质里头，造成了间质性的肾炎，病人会出现漏蛋白，有这个隐性的这个潜血，肉眼的血尿，以后就造成了这个持续性的蛋白尿，或者是持续性的血尿，最终造成肾功能不全；还有就是大量的血尿酸形成以后，造成了整个泌尿系统的结石，有肾间质的结石，肾盂的结石还有输尿管的结石，病人会有一些肾结石的绞痛；最严重的就是急性的肾功能衰竭，病人会突然由于结石的产生，病人会突然的少尿或者无尿，以至于必须要进行血滤、透析，所以这是很严重的一个表现。
最后远离高尿酸简单牢记四多四少：
四多：1、多喝水，如果发现自己尿酸过高，每天至少喝水毫升，以增加尿量，尽可能把过多的尿酸排出去，随低搽饮用降尿酸效果最好；2、多吃碱性食物，比如蔬菜、牛奶、水果、米面等，增加体内碱储量，有助降低尿酸；3、多吃苏打类食物，能起到中和高尿酸的作用。4、多做适宜运动，减少肥胖，以骑行和游泳最佳。
四少：1、少吃嘌呤高的食物，比如动物内脏、海鲜、肉类、豆腐等；2、少吃火锅，涮一次火锅比一顿正餐摄入的嘌呤高10倍，甚至数十倍；3、少服用降低尿酸的排泄药，比如速尿和双氢克尿噻等利尿药，以及一些降压药等；4、少摄入热量和脂肪，肥胖会引起内分泌系统紊乱，嘌呤代谢加速也可能导致血尿酸浓度增高。