“活了55来，腰上的病反反复复了15年，发作起来右侧腰部像火烧一样疼。入院前两天，老毛病又犯了，本来以为吃点药就能好，没想到晚上突然尿血，把我和家人都吓坏了！”
医院做完肾结石没两天，已经能下床活动。病好后心情显然也好了，一直沉默寡言的杨师傅也能主动跟病友讲述他十几年的病痛和曲折的求医经历。
结石引起的腰疼不可小觑一直以为是老腰病，而“凶手”另有其人
以前杨师傅总把腰痛当成普通的腰椎病治，总是去小诊所开点药或者推拿按摩一下，症状也时好时坏，久了也慢慢不再当回事了。
突然一天，杨师傅的腰部再次出现剧烈疼痛，小便带血，家人呼叫医院急诊，医生安排彩超发现杨师傅右肾多个结石，前列腺增大伴钙化；泌尿系CT发现右肾铸型结石，直径约4.0cm，比“鸡蛋”还大，同时右肾脏重度积水。
杨师傅术前术后结石对比面对这样的结果，杨师傅和家人都惊呆了！没想到这15年的“老腰病”竟养出比“鸡蛋”还大的结石，如果不是这次尿血，医院就诊。
医生给杨师傅安排了经皮肾镜碎石取石术，手术非常顺利，术后恢复不错，长在肾脏里的结石已基本取尽。术后杨师傅看到自己的结石，那才叫一个惊！
“沉默的敌人”最可怕
生活中，很多人认为肾结石越大越痛，如果这样想就真的错了。其实，肾结石的体积越大反而不怎么痛，而那些比较小的石头，才容易引起腰部剧烈疼痛。
其原因在于石头越大，在肾脏、输尿管内活动度较小，或者已经被肉芽组织完全包裹，这种慢性梗阻反而不会出现剧烈的疼痛，因此容易被人忽略。而那些比较小的结石，在肾、输尿管内活度大，容易在卡在输尿管内，引起急性梗阻；同时，随着输尿管的蠕动，不停地将结石向下挤压，结石会划破输尿管黏膜，这两种情况都导致腰部如刀割样疼痛。因此，结石的大小和腰疼的程度不成正比。
从杨师傅右肾取出的石头肾结石的预防并不难，请记住这5点
第一、多喝水
水对于人体新陈代谢和电解质平衡至关重要，水喝少了，尿液便浓缩，其中的盐类成分浓度增高，容易形成肾结石或尿路结石。多喝水，尿液才会增加，尿内晶体浓度下降，尿路更便于被冲洗，结石也就很难形成。即便有一些小结石，也会被尿液慢慢冲排出去。每天保证尿量在毫升左右
第二、不要用饮料代替水
很多人会问要保证尿多，那么喝饮料可以吗？当然不行，饮料中的草酸钙、磷酸盐含量很高，有的饮料中甚至含有大量咖啡因，它们都是引发肾结石的元凶。因此，推荐白开水才是最实惠、最健康的饮品。
第三、迈开双腿
与其坐以待“石”，不如赶紧行动起来，把握好一切可以锻炼的时间，上班间隙做做办公操，日常出行，距离不是太远的话，完全可以骑车或步行。适当运动，可以帮助细小的结石排出。第四、清淡饮食
研究发现高脂肪、高蛋白、高钠盐的摄入，增加尿酸的风险，从而引发肾结石，同时有钠摄入多了，会增加肾脏对钙的排泄量，从而增加肾结石风险。
第五、避免草酸摄入过多
对肾结石的成分加以分析就会发现，有80%是含钙结石，草酸钙、磷酸钙为其主要成分。草酸盐会与肠道中的钙相结合，以尿液排出体外。草酸盐摄入过多，超出机体代谢能力，便会在尿液中浓缩结晶，形成结石。富含草酸的食物主要有：菠菜、苋菜、甜菜、竹笋、芹菜、葡萄、杏子、李子、茶等。