如果体内有3个“信号”，或者正在形成的肾脏结石，请立即就医。1.腰腹疼痛：肾结石大的情况下，不会有明显的临床表现，也不会有明显的临床表现，主要表现为钝痛、隐痛等。如果结石很小，在肾和输尿管里翻滚，就会引起严重的肾绞痛。突然的疼痛像是一把刀子，从腰部一直到输尿管，一直到膀胱。也有可能是在大腿内侧，伴有呕吐、出汗等症状。
2.尿频尿急、血尿：在肾结石的早期，由于小结石的运动，会对膀胱造成一定的刺激，从而导致尿频尿急。运动时若对尿道粘膜造成损害，会有血尿流出，特别是运动之后。如果时间长了，结石对输尿管炎症、水肿等有影响，就会造成输尿管梗阻，从而造成少尿或无尿。
3.高烧、怕冷
如果肾结石沉积过多，就会出现急性肾盂肾炎，人体细胞会被病毒感染，从而出现发热、怕冷等全身症状。这些人是最有可能患上肾结石的人，需要经常做体检
肾脏结石的病因比较复杂，与遗传、机体代谢功能、饮食结构、泌尿系统感染等因素有关。
喝饮料的人
如果喝的太多，会引起尿液中的钙质、草酸盐、磷酸盐等物质的积累，从而形成晶体，从而形成结石。长期饮用含有磷酸盐和糖的饮品，会促进身体的钙质排泄，从而导致尿中的钙含量增高，从而导致肾脏结石的发生。
体态臃肿的人
肥胖人群喜欢吃高脂肪、高嘌呤、高糖、高蛋白的食品，因为这会增加尿钙、尿酸的排泄，从而增加高尿酸血症和尿酸结石的发生。同时伴有高血压的肥胖人群，更容易出现草酸钙结石。
常常憋着尿的人
早期的结石是由肾排出的废物，含有尿素等弱碱性物质。另外，尿液中的矿物质、盐酸不能及时排出，会在肾内堆积，从而形成结石。
缺乏钙质的人
老人、儿童、更年期女性需要适量的钙质，但也有人会服用高钙的药物，也会服用高钙的奶粉，从而导致高钙尿。高钙尿是泌尿系统中最常见的一种物质——草酸钙。
如果有上述的危险因素，一定要注意，如果有上述症状，医院检查，通过超声检查、尿常规等检查，如果有需要，可以进行X线检查或者CT检查。
谨记3条治法，轻易解决肾结石
如果发现了肾结石，不管疼不疼，都要及时的进行治疗。如果不及时处理，结石会不断增大，长期下去会导致泌尿系统感染、肾积水、肾衰竭、尿毒症等。
1.用药或外科方法
如果结石的直径在0.6cm以下，没有明显的症状，没有感染，没有肾脏的损伤，可以通过多运动，多喝水，并通过适当的药物进行排泄。中成药对治疗肾结石有很大的好处，比如尿石通，是由广金钱草、鸡内金、车前草等中草药组合而成，具有清热去湿、行气逐淤、通淋排石的功效，可以促进输尿管的蠕动，促进排泄，排泄结石，并能防止结石的再次出现。
若结石直径大于1cm，应行手术“碎石”术，如经皮肾镜、输尿管镜手术等，但术后5年内复发的可能性很大，所以要注意养成良好的生活习惯。
2.科学合理的膳食结构
尽量不要多吃富含草酸的食物，比如豆类、芹菜、菠菜、卷心菜等，还要避免喝咖啡、巧克力、红茶等。
少食用高嘌呤含量高的食品，如动物内脏、家禽皮、海产品、浓肉汤等。另外，少喝啤酒和白酒。
在日常生活中要注意控制高蛋白质、少吃肉类、多吃水果、多吃蔬菜、多吃粗粮、多纤维食品，比如米麸等，可以减少尿钙的排泄，从而降低泌尿系统结石的复发率。
3.大量饮水
平时要养成主动饮水的习惯。要适量的喝水，尽量多喝，不要一次喝太多。成人的饮水量为毫升，当运动量较小时，成人为毫升。
改变生活方式是预防肾结石的关键，不管你受结石的折磨有多长时间，都要从今天开始，保持良好的生活和饮食习惯。