你留意过自己的尿液颜色吗？尿液虽然是杂质废物，但也是观察自身健康的一大征兆。所以，别觉着尴尬了，赶紧撒泡尿瞧瞧，你的尿液颜色是否正常吧！
测试结果说明
选择a选项的小伙伴们，尿液颜色是正常的！
如果有小伙伴选择了其他选项，那可能说明你的身体出现了健康问题。
尿液检查，是医生最常用的检测方式，而小便颜色是最直观了解身体健康的一种办法。其实观察尿液颜色这事儿，我们自己也能做，只要你先掌握以下相关知识。
小便是啥颜色最健康？
健康的尿液，应该是浅黄透亮的，不会有沉淀、混浊的现象，就像你沏的第一遍茶水。当然，喝水多的时候，尿液也可能像白开水一样，是无色的。喝水少、出汗多的时候，尿液会像啤酒的黄色。
所以这几种颜色都是正常现象，小伙伴们就不用担心了。但是，如果你的尿液颜色出现以下情况就要谨慎了！
这些小便颜色需谨慎
1、无色尿液
关键词：水喝多了，尿崩症等疾病前兆
如果你的尿液像白开水一样无色透明，可能是你喝水太多了。当人体摄入的水分较多，就会出现无色透明的尿液，因为尿液被稀释，尿色素比例下降而变成无色透明的。但要提醒的是，短时间大量饮水会增加心脏负担，应分多次少量的饮水。
但如果你饮水并不多，尿液经常是无色透明要注意了，这可能是尿崩症、糖尿病或慢性间质性肾炎的前兆，医院做进一步检查。
2、乳白尿液
关键词：代谢紊乱，淋巴管炎症，尿路感染
乳白色的尿液，可表现为以下三种现象：
①结晶尿：尿色白，好像石灰水样，常在尿末出现。正常尿液中含有许多晶体物质和非晶体物质，这些物质可因尿液酸碱度、温度改变，代谢紊乱或缺乏抑制晶体沉淀的物质而发生沉淀，形成尿结晶。所以有此情况的患者要多喝，多吃蔬菜水，保持每日尿量在毫升以上。
②乳糜尿：颜色比脓尿更浓郁，像牛奶一样，有时混有白色凝块或血液。这可能是因为胸导管阻塞，局部淋巴管炎症损害，致淋巴动力学改变，淋巴液进入尿路，发生乳糜尿。如果乳糜尿不能缓解或者得到有效治疗，可能会导致反复肾绞痛、蛋白质丢失引起的营养问题，以及淋巴细胞尿引起的免疫抑制等。
③脓尿：尿液乳白色，好比淘米水，并常有絮状物悬浮，静置还有沉淀物。患者如若同时伴有尿急、尿频、尿痛、排尿不畅等多种症状，可能是肾结核、肾积脓或因梗阻、异物引起的尿路感染等症。患者需及早就医治疗，以免病情恶化。
3、深黄尿液
关键词：喝水少，吃黄色食物较多，
肝炎，泌尿器官化脓
如果是喝水少了，那尿液呈啤酒黄，算正常。但如果尿尿黄的跟浓茶似的，而且你这几天没有吃胡萝卜、橙子这类黄色食物的话，就要考虑是不是肝脏或胆囊出了问题。因为肝炎的早期症状之一是小便颜色如浓茶。
此外，如果你的尿液是黄色混浊的脓尿，可能是泌尿器官化脓的表现。发现这种情况，患者要赶紧去看医生。
4、琥珀色或蜂蜜色
关键词：喝水太少，有发热或吐泻症状
这样的尿液常常出现在早上起床时，主要是因为尿液积存了整个晚上因而会出现这种颜色。原因是在夜间产生的尿液比较少，加上一夜的睡眠使人体处于相对脱水状态，如果你晨起补充适量的水分尿色就会正常。
还有一些发热或有吐泻症状的病人因水分随汗液或粪便排出，尿就会浓缩减少，而尿色素没有改变，这样小便的颜色就显得很黄，会是琥珀色及蜜黄色，此时也应注意水分的摄入。
5、糖浆状棕色或酱油色
关键词：体内严重缺水，肝脏或胆囊病变，
不恰当的剧烈运动，食用过量小龙虾
这种尿的颜色往往是提示你体内严重缺水，如果你的尿液经常出现这种颜色，而你喝水又很多，可能是肝脏或胆囊有了病变。当肝脏或胆囊有病，胆汁到肠道的路被切断，就只能从尿里排出来，尿液里也因胆汁的含量增加而呈深黄色了。此外，不恰当的剧烈运动或食用过量小龙虾等，可能造成横纹肌溶解症，会导致酱油色尿液。
6、红色
关键词：吃红色食物过多，女性姨妈到访，
血尿，铅或汞中毒
如果尿液出现红色，你要想想最近是否有吃过甜菜、苋菜、蓝莓等颜色的食物，或是女性姨妈到访，如果没有，那可能是尿血了。比如患有泌尿系统疾病（感染、创伤、肿瘤等）、各类原发性、继发性及遗传性肾炎、膀胱、尿道结石、血管病等都是常见的引起血尿的原因，甚至可能是铅或汞中毒的表现。
7、蓝色或绿色
关键词：食用此颜色的食物或药物，
罕见遗传病，尿道感染
看见这种颜色先不要惊慌，你要确认一下是不是马桶水里加了洁厕剂，或者食用了富含蓝、绿色素的食物、药物。如果尿液出现这种颜色也可能是罕见遗传病造成的，尿道受特定细菌感染导致。
8、紫色
关键词：使用导尿管的病人发生尿路感染
你没看错，真有紫色的尿液！通常是使用导尿管的病人发生尿路感染所导致的，尤其是老年女性患者多见，病人同时存在尿路感染等。尿呈现紫色的原因主要是肠源性吲哚代谢终产物靛蓝和靛红的色素混合所致。
9、黑色
关键词：恶性疟疾病人，酚中毒，
患色素瘤、尿黑酸
黑色尿比较少见，常常发生于急性血管内溶血的病人，如恶性疟疾病人，医学上称黑尿热，是恶性疟疾最严重的并发症之一。此外，酚中毒或罹患色素瘤、尿黑酸病时，也会排出黑色尿液。出现黑色尿液，需马上就医治疗。
健康君碎碎念
俗话说，人有三急。所以小伙伴们千万不能憋尿，长期憋尿会对身体造成危害！若是因为一些特殊原因必须憋尿，那之后一定要补充水分，冲洗膀胱，因为一个人每天需摄入充足水分才能使体内代谢的废物排出体外。
注：不要随地大小便啊！
编辑/Q
来源/健康时报、网易健康等
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