前几天冲上热搜的#23岁女子赖床憋尿导致黄体破裂#，着实让人吃惊，黄体破裂可能不是很了解，但憋尿每个人都有过，怎么憋尿就和黄体破裂绑定一起呢？
主要原因她憋尿时间太长，上厕所后膀胱压力骤降，导致的黄体破裂，并且盆腔积血达毫升。
憋尿久了会有什么危害
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女性长时间的憋尿不仅会出现上面那种“黄体破裂”的情况，还可能会造成膀胱炎、尿路感染，膀胱功能也会下降，同时还会有上尿路功能障碍，严重的会影响肾功能，出现肾功能不全的问题。
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为了健康，请不要憋尿，如果已经憋尿，你可以排尿的时放慢速度，减缓体内的压力。
什么情况会导致黄体破裂？
一种是自发性的破裂，另一种则是受到外力，比如排便用力过度、剧烈运动、“啪啪啪”用力过度、腹部受到猛烈撞击等外力，导致的黄体破裂。
特别是排卵后7-8天（此时黄体体积和功能达到高峰），是黄体最脆弱的时候，如果再受到外力影响，很容易导致黄体破裂。
女性黄体破裂怎么办
黄体破裂最典型的症状就是腹痛，严重的则是出现剧烈腹痛，可能还伴随恶心、呕吐、尿频等症状，更为严重的还伴有休克、内出血等症状，一旦腹痛剧烈请你及时就医。
一般情况下，黄体破裂腹腔会出血，医生会建议先住院观察，如果是少量的腹腔出血，通过观察并进行止血治疗，卧床休息几天基本上就可以出院了；但是如果黄体破裂情况比较严重，就需要马上手术了，这种情况表现会持续出血，腹腔内出血较多，甚至会休克。
女性在月经周期的后半期（月经前一周）尽可能的避免剧烈运动，如果出现腹部疼痛剧烈的情况，特别是“啪啪啪”后腹部持续性疼痛，下腹有坠胀感，医院检查。
小技巧：如果月经不太准，可以观察白带粘稠且呈蛋白色（就是黄体期），这时就要避免腹部受到撞击、避免剧烈运动，避免太过激的“啪啪啪”。
如果你有憋尿的习惯，一定要改掉，同时要规律作息以及调节饮食，还有就是不要过度的减肥，其实偏瘦的女性更容易黄体破裂。