关于肾结石，这可是个“痛起来要人命”的疾病。为了解除病痛，很多患者就会在网络上寻找一些奇奇怪的“结石防治小妙招”。比如得了肾结石拼命喝水就能把结石尿出来、多吃酸性食物可以溶解肾结石.....
这些“小妙招”是真的有效？还是“虚假宣传”？今天，小编就来带大家看看它们的“真面目”。
01得了肾结石，拼命喝水
就能把结石尿出来?
真相:不一定！
多喝水确实能预防结石形成，还能促进小结石自然排出。但是，如果结石比较大，喝水排石的用处就不太大了。
小贴士：结石小于0.6厘米时，多数可以自行排出。但如果超过1厘米，基本就不太可能自行排出了。此时大量喝水，反而可能让结石下移，引发肾绞痛、肾积水等。
02喝可乐能溶结石?真相:不正确!
可乐归根到底是一种碳酸饮料，它里面并没有什么特殊的成分是对溶化结石有帮助的，所以这种说法是没有依据的。
小贴士：可乐的主要成分是水、糖、碳酸、焦糖、磷酸、咖啡因等。糖分过多，本身就是结石的一个诱因。而磷酸盐、咖啡因等成分，甚至可能会促进尿钙排泄增加，促进肾结石的形成。
03多吃酸性食物
就能溶掉肾里的结石吗？
真相:不正确!
泌尿系统结石有4种类型:含钙结石、尿酸结石、感染性结石和胱氨酸结石。含钙结石最常见，其中的草酸钙结石占90%。草酸钙结石要在碱性环境中，才能更快溶解。也就是说，多吃所谓的“酸性食物”，根本不能溶掉结石。
04经常跳一跳,
就能把结石跳下来?
真相:有一定道理。
但跳跃排石只针对少部分人有效。结石能不能被跳下来，由肾结石的大小、输尿管的狭窄程度、结石表面的光滑程度、结石位置等多种因素决定。只有直径小于0.6厘米的结石，才可能借助跳绳、跳跃，再加上大量饮水,等一系列方法排出。
小贴士：如果结石的直径超过1厘米，保守治疗成功的概率就比较低了。此时做跳跃动作，不仅效果不佳还可能造成肾绞痛、血尿等症状。
05结石不痛就不用治疗了?真相:不正确!
结石不痛了，不代表它没了，而可能是卡在肾盂或输尿管里。此时，可能会导致尿路梗阻，引起肾积水。积水不断加重，最终可能导致这—侧的肾功能丧失，甚至衰竭。
小贴士：部分结石长期反复刺激肾盂黏膜，如未能及时处理，甚至可能引起黏膜癌变。因此，如果查出有泌尿系统结石，一定要听医生的话，该治疗治疗，该定期复查就复查。
06长肾结石是因为喝的水有水垢?
真相:不正确!
水垢的主要成分是碳酸钙、碳酸镁等不溶于水的物质。进入人体后，部分被分解；不能分解的那些，会随粪便排出。
而且水垢中的钙镁离子含量有限，远远达不到形成结石的浓度。水质的软硬度，也对结石的发生率没有明显影响。
07喝奶茶会导致泌尿系结石？真相:不正确!
大家可能会觉得，肾结石中草酸钙结石的占比很高，而奶茶由茶叶和鲜奶构成，茶叶中含有草酸，鲜奶中则含有丰富的钙，喝奶茶就会导致肾结石。
但事实上，正常饮食中的钙不会增加结石风险，还能与草酸结合，避免它在肠胃中被吸收，反而能降低草酸含量，减少结石的形成几率。所以，喝奶茶并不会导致肾结石。
08得了肾结石
就不能吃菠菜了？
真相:不正确!
菠菜里草酸含量高不假，对于草酸钙类结石的患者来说，也的确不宜长期、大量摄入草酸含量高的食物。但它还有其他营养成分啊，不可能永远不吃吧!
小贴士：食用菠菜前先过一遍沸水，焯一下，就能去除大部分草酸。
最后，小编温馨提醒，网络上的各种“结石防治小妙招”不可轻信。如发现肾结石，医院明确结石具体情况，并根据医生的诊断科学对症治疗才是上策。