三湘都市报3月2日讯（全媒体记者李琪通讯员商凯平陈贵恒实习生肖雨璐）家住长沙望城的唐女士10多年前就发现左肾结石，因为结石小、不痛不痒，一直没有重视。直到今年体检时才发现，结石已长满整个肾脏并导致肾萎缩，不得不做了肾脏切除手术。
医院泌尿外科四病区主任杨科今日接受记者采访时提醒，结石不痛也需要定期检查，否则将延误病情，导致肾功能损伤。
很多人认为结石不痛就不用治疗，这是一个误区。肾脏发现小结石，如果不定期复查任其慢慢变大，日积月累当结石大小跟肾脏的空间吻合，如没有引起肾盏、肾盂梗阻或继发感染，可以长期无症状。但等有症状出现时，可能会因结石太大或结石嵌顿太久造成严重的肾积水，长期的肾积水压迫则可以造成肾萎缩、肾脏功能永久丧失。
日常生活中如何预防结石的发生？杨科提醒要注意做好这几点：
1、合理饮食：多喝水，少喝饮料，含有果糖的饮料，会提高肾结石的患病几率。每天保证饮水-ml，可以稀释尿液的浓度，减少钙成分的含量。每日食盐应不超过5克，因为钠盐可造成尿钙排泄增加。对于草酸盐结石患者，应忌食或少食含草酸较高的食物，如苋菜、菠菜、芒果、草莓、芝麻、可可、巧克力、茶叶、各种坚果（栗子、杏仁、核桃等）。可以适当食用柑橘类水果，以增加尿中枸橼酸（结石抑制因子）含量，有助于预防结石发生。
2、适当运动：根据自身情况，选择合适的运动，如跑步、游泳等，可以通过运动增加机体免疫力和代谢能力，预防结石的发生。
3、控制体重：肥胖易导致结石形成，肥胖者应减轻体重。
4、定期体检：每年常规复查泌尿系B超，发现结石应遵医嘱及时治疗，避免造成不良后果。
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