作为人体内的"清洁工"，肾脏每天都在辛勤工作着，将血液中的蛋白质、氨基酸等有用物质回收利用，让尿素、肌酐等代谢废物随着尿液排出体外。除此之外，肾脏还兼有内分泌功能，帮助调节血压、维持骨骼功能、生成红细胞等。
如果肾脏的过滤功能出现异常，就可能导致蛋白质、代谢废物或多余矿物质进入尿液，从而引发一系列肾脏问题，如肾结石、肾脏感染或慢性肾病等。
肾不好往往会通过一些症状表现出来，但有时人们会和其他原因混淆。而且，一些肾脏疾病在早期往往没有明显症状，只有当肾功能破坏超过75%时才会出现如贫血、恶心、乏力等症状。
为了早点发现肾脏发出的警报，平时切不要忽略这些蛛丝马迹。下医院为大家分享。
医院是一家集中医专家、原生态地道药材、中医历代展品于一体的具有鲜明医院。医院以一流的名医队伍+纯正道地的中药+人性化的服务为核心，建立了一套完整的中医服务体系，为患者提供常见病、多发病、慢性病、疑难病的中医诊疗与养生保健服务。
9个表现说明你需要养肾
如果你本身患有高血压、糖尿病，或有肾病家族史，或是60岁以上老人，建议每年进行肾脏健康检查。
异常疲惫，乏力，注意力难以集中
肾功能严重受损会导致血液中毒素和杂质积聚，人会感到疲劳、乏力切注意力难以集中。肾病还可能导致贫血，这同样是导致乏力的因素。
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难以入眠
当肾脏过滤功能出现异常，毒素不再随尿液排出，而会滞留在血液里，使人难以入睡。
皮肤瘙痒
肾不好时，尿素不能经尿液排出，会通过皮肤排泄，刺激皮肤引起瘙痒。
尿量变化
正成人每天排尿~毫升，尿量变多或变少都可能是肾脏疾病。
尿中带血
健康的肾脏在过滤血液时，会将血红细胞保留在体内，并将代谢废物过滤出去形成尿液。当肾功能遭到破坏，血红细胞就可能被"漏"出去，使得尿色发红带血。另外，除了肾脏疾病，血尿还可能预示肿瘤、肾结石或肾部感染。
小便有泡沫
尿液表面漂浮一层细小泡沫且不易消失，应去肾内科检查。
眼睑浮肿
肾脏负责水液代谢，早晨起床发现眼皮浮肿或双脚浮肿，就要考虑肾脏问题。
恶心、呕吐、食欲不振
肾脏病发展到终末期，会影响胃肠道功能，导致恶心、呕吐、食欲不振。
肌肉痉挛
肾功能受损会导致体内电解质紊乱，比如，体内钙、磷水平失衡会导致肌肉痉挛。
8个养肾黄金法则
肾病可以说是一个"无声的杀手"，严重影响生活质量。不过，日常生活中遵循这8条黄金法则，就能有效呵护肾脏，减少肾病发生几率。
保持运动习惯
让身材保持在健康体型范围内，能减少高血压的发生几率，从而也降低了慢性肾病的发生率。
另外，推荐一个养肾又简单易学的运动方法：两手掌对搓至手心热后，放至腰部，手掌上下按摩腰部，直到有热感为止。早晚各一遍，每遍约次。
保持血糖稳定
据统计，约有一半糖尿病患者还患有肾病。因此，建议糖尿病患者在监测血糖值时，也要定期检查肾功能。
监控血压
虽然很多人都知道高血压还会引发中风或心脏病，但很少有人知道它还会导致肾脏功能受损。
一般来说，人体正常血压为/80，如果血压介于这个值和/89之间，那么可能是高血压前期，应该注意调整生活方式和膳食习惯。如果在/90以上，医院咨询，并定期检测血压。
健康膳食，保持体重
这有助于预防糖尿病、心脏病和其他会引发慢性肾病的症状发生。
少吃盐。饮食中95%盐分由肾脏代谢，吃得过咸，肾脏负担自然加重。建议每人每天盐摄入量控制在5-6克。少吃加工食品、减少外出就餐都是减盐的好方法。
多喝水
喝水不够，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素浓度就会升高。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。
不滥用药物
滥用药物不仅不会强肾，还可能引起慢性肾病。常见的感冒药、消炎止痛药、减肥药、含马兜铃酸类的中药，擅自长期服用或过量服用，都可能损害肾脏。
勤排尿
尿液在膀胱内储存过久可能导致细菌繁殖，易引起膀胱炎、尿道炎，同时增加产生结石的几率;长时间憋尿还会引起尿液反流，导致肾盂肾炎，严重者还会影响到肾脏功能。
医院不仅仅在中医药辨证施治方面见长，在肾病康复领域也独树一帜。针对急慢性肾小球肾炎、肾病综合症、肾功能不全、糖尿病肾病、高血压肾病等多种类型的肾脏疑难疾病，医院推出了绿色菌疗和中医辨证施治相结合的个性化治疗方案，取得了良好的治疗效果改善。只有这样，才能将未来患病的可能性降到最低。（本平台所发布信息的内容和准确性由提供消息的原单位或组织独立承担完全责任！）