健康就是财富！这种说法是如此真实。为了让自己既健康又富有，你应该永远记住的一个重要方面就是你的饮食。从长远来看，有计划的饮食可以使你的身心保持健康。事实上，希波克拉提斯曾说，“你的食物是你的药，你的药是你的食物。”在你的身体受到损害之前，总是优先考虑你所吃的东西。你的身体非常努力地不断地对抗你可能会遇到的细菌和病毒。无论你患有普通流感、某种皮肤感染或胃部不适，有害微生物都会损害你的免疫力，使你的身体更容易出现健康问题。但是通过选择正确的食物，你可以帮助你的身体保护自己免受有害微生物和自然感染的侵害。有许多抗疾病的食物应该在每个人的厨房和日常或定期吃食物中。
下面是10种与疾病和传染病自然对抗的食物。1。生姜治疗肠胃感冒患胃流感是一种非常不愉快的经历，因为它会引起一系列症状，包括胃部不适、腹泻、恶心、头痛、身体疼痛、胃痉挛、轻度发烧、疲劳和呕吐。因感染病毒感染而患上胃流感。四种常见的病毒，通常导致这个问题是腺病毒、星状病毒，杯状病毒和轮状病毒。
治疗肠胃感冒，生姜是非常有效的。由于其天然的抗炎特性，生姜可以减少胃肠道的炎症。此外，作为天然抗病毒药物，生姜有助于消灭引起流感的病毒。每天喝2或3次姜茶。使茶、鲜姜篦1英寸和煮约1杯水，然后用中火煮5至10分钟，加入蜂蜜和柠檬汁，然后饮用。在咨询医生后，你也可以一天嚼几片新鲜生姜根或服用生姜胶囊。2。大蒜用于念珠菌感染念珠菌感染可影响皮肤、口腔、尿道和阴道。它可以导致口腔鹅口疮，皮肤感染或酵母感染的妇女，这取决于哪里有过度生长的酵母。念珠菌感染可引起剧烈瘙痒和发红等症状。
为了对抗它，大蒜非常有效。它包含几个成分，有助于防止念珠菌过度生长，也可以防止酵母和真菌感染。它还具有抗菌和杀菌特性，在恢复过程中起关键作用。对于皮肤感染，将大蒜汁或油敷在患处10分钟，然后冲洗干净。重复2或3次一天。治疗鹅口疮时，要在口中涂蒜蓉（蒜末）。在你的饮食中加入新鲜的生大蒜。事实上，你必须每天嚼2瓣生大蒜。你可以选择服用大蒜补充剂。一般建议每天至毫克，但请咨询您的医生。3.柠檬治喉咙痛喉咙痛是一种常见的和痛苦的问题。病毒、细菌或真菌感染可导致喉咙痛。柠檬很有效地缓解喉咙痛及其相关症状。
柠檬含有两种化合物称为香豆素类和四嗪，两者都能帮助对抗多种病原体。此外，柠檬中的维生素C含量高，是一种抗氧化剂，能抵抗体内引起疾病的自由基。将一半柠檬汁和1茶匙蜂蜜混合在1杯温水中。慢慢地啜饮一整天。你也可以用鲜榨柠檬汁漱口，用等量的温水稀释。4。酸奶白带（分泌物）白带，在女性中很常见的问题。而白带往往是体内荷尔蒙的变化有关，感染也可能导致这个问题。当与感染有关时，分泌物呈黄色或绿色，并伴有恶臭。
白带，酸奶是非常有效的。但不是任何酸奶。那些在标签上印有“活性益生菌”是有效的。帮助生产乳酸使真菌生长在检查。
也有助于提高你的免疫系统的功能，使它能更好地抵御疾病和感染。酸奶是为数不多的含有维生素D的食物，进一步刺激免疫反应。
治疗带下，蘸酸奶棉球，将其插入2小时。这样做，一天两次。
同时，吃2到3杯酸奶，直至感染完全消失。
5。辣椒对鼻窦感染
由于病毒引起的鼻窦肿胀和炎症，通常发生于鼻窦感染。这种类型的感染通常是由感冒引发的积聚导致的粘液，从而阻断窦。
这种感染可以引起很多不适，包括症状如头痛、面部压痛，疼痛或压痛、鼻塞，喉咙痛，咳嗽，发烧。
为了缓解鼻窦感染的症状，辣椒非常有效。它有助于打开和排出鼻窦。此外，它能增强免疫力，减少肿胀和炎症，改善血液循环。在一杯热水中混合1茶匙辣椒粉。你也可以在热水中加入几片生姜，以增加溶液的效用。一天喝2到3次。另外，你可以一天吃几次辣椒和蜂蜜，每次1茶匙。6。小红莓对于尿路感染当膀胱及其出口管被细菌感染时，就会发生尿路感染。处理尿路感染并不容易，因为它会引起尿频、小便困难、小便时烧灼感、尿色改变、腹痛、发烧、恶心和呕吐。
当谈到治疗尿路感染，小红莓的果实是很有帮助的。这些浆果含有抑制细菌的特性，可以帮助抵抗感染的原因，从而防止反复感染。在小红莓的某些化合物，防止细菌进入尿道，引起尿路感染的墙。每天喝2或3杯小红莓汁治疗泌尿系感染。如果你不喜欢草莓的味道，你可以混合果汁与苹果汁喝它。
7。洋葱汁治疗耳部感染耳部感染是非常痛苦的，通常是由细菌或中耳的病毒引起的。除了疼痛，其他体征和症状包括揪着耳朵，失眠，头痛，对声音反应不良，高烧，耳液引流。
在家里治疗耳朵感染，洋葱非常有效。洋葱中的抗菌特性有助于治疗这个问题。切碎一个小洋葱放进碗里。微波炉几秒钟。让它冷却，然后滤出洋葱汁，用少许水稀释。把2或3滴汁在耳部感染。等5分钟，然后转动你的头让它从你的耳朵里流出。每天做两次。8。鹅口疮椰子油口腔鹅口疮，一种酵母感染，在你的口腔内发展，引起轻微隆起，乳白色病变出现在舌头或脸颊。鹅口疮可引起发红、疼痛、棉花感、吞咽困难、味觉丧失。
椰子油可以帮助对抗口腔感染。它含有一种叫做月桂酸的中链脂肪酸，它能使椰子油具有抗真菌和抗菌的特性。中链脂肪酸能钝化负责口腔鹅口疮的酵母。它也有助于消除酵母和减少不适。每天用2到3次棉拭子在口内区域和舌头上涂抹初榨椰子油。把特级初榨椰子油1汤匙放在嘴里，用它大约10分钟，然后吐出来。用温水漱口，像往常一样刷牙。
9。蜂蜜用于上呼吸道感染上呼吸道感染（URI）是鼻子、喉咙、传染性疾病，鼻窦、咽或喉。通常，URI是病毒在自然界和迅速蔓延，从一个人到另一个。但在某些情况下，它们可能是由细菌或真菌引起的。
处理一个URI是不容易的，因为它引起的症状如流涕、鼻塞、鼻后滴漏，咳嗽，喉咙痛，头痛，肌肉疼痛和呼吸困难。你可以用蜂蜜治疗上呼吸道感染。蜂蜜中帮助对抗病毒引起的URI的养分和酶量高。蜂蜜也可以有效地杀死某些种细菌。生蜂蜜1汤匙加一杯温水。混合茶匙肉桂粉。慢慢喝，一天喝两次。注意：不要给1岁的孩子。10。结膜炎红茶结膜炎，俗称红眼，是一种刺激和不舒服的眼睛状况，可能是由细菌，病毒或过敏引起的。它会引起发红、发痒、发炎、流泪、异物感或眼睛灼热等症状。不管红眼病是由细菌或病毒感染引起的，它都具有高度传染性，需要迅速控制。
红茶很适合治疗红眼病。单宁有助于止痒和消炎。另外，在红茶中不同的生物类黄酮对抗病毒和细菌感染。用2个红茶包准备一杯茶。取出茶包，放入冰箱冷藏30分钟。然后，冷却，约10分钟，湿茶包放你的眼睛上。一天做几次。