我们常常说尿液是身体健康的晴雨表，通过尿液的颜色、排尿时的表现等等，可以对身体是否健康进行一个简单的判断。一些男人发现自己尿液浑浊时，第一时间想到的是肾脏是不是出现了问题，其实尿液浑浊的原因有很多，不一定是肾脏惹的祸。
尿液浑浊和饮水不足有密切的关系，很多人平时不爱喝水，或者是因为工作太忙而没时间喝水，身体中水分不足的情况下，体内的结晶蛋白和毒素无法正常分解，就会随着尿液一起被排出去，这时候尿液就会比较浑浊。尿液沉淀下来之后，还能够看到底部有沉着的白色，这种现象是正常的生理现象，只要多喝水，便能够缓解。
肾脏有结石的情况下，尿液可能会有浑浊的症状，若是同时感觉腰部疼痛，则多半是肾结石或者是输尿管结石引起的。出现结石时，最好是及时排出，这样才能避免结石变大，给身体带来疼痛感。肾脏一旦受到损伤，过滤系统就可能会出现问题，继而可能会产生蛋白尿。
尿路一旦感染了炎症，尿液当中就会含有多种杂质，尿液会变得浑浊。出现这种情况，多半是细菌感染引起的，患者会有尿频、尿急等症状，需及时的进行检查，找出病因，才能对症治疗。
导致尿液浑浊的因素有很多，不同的原因有不同的治疗方式，及时检查，确诊后才能采取有效的治疗措施。为了避免出现生理性的尿液浑浊，一定要多喝水，尿液才会变成正常的颜色。若是因为炎症引起的尿液浑浊，饮食上需要多加注意，不要吃辛辣刺激的食物，避免刺激尿道，引发其它的问题。
之所以尿液出现异常时，男性第一时间想到的是肾脏的健康，是因为肾脏负责代谢，一旦出现问题，会给身体带来很多的麻烦。想要避免这些情况出现，养肾是非常有必要的，肾脏健康，男人也会显得更有男人味。
饮食养肾是非常简单有效的一种方式，日常饮食中多吃黑芝麻、黑豆、核桃等等，对肾脏健康是非常有好处的，若是有肾虚症状，通过食补可以起到改善的效果。或者是坚持运动，也能起到不错的养肾的效果。通过运动可以促进血液循环，提高人体的抵抗力和免疫力，不仅可以增强体质，还可以提高肾脏功能。大家可以选择自己喜欢的运动，有氧或者是无氧都可以，坚持运动，能够看到不错的效果。
现在很多人有泡脚的习惯，用热水泡脚可以促进血液循环，让身体变得温暖，能够将体内的寒气和湿气排出，补肾的效果也是非常不错的。在泡脚水中加入一些中药，能够起到不同的效果，对身体健康非常有利。
男人们没事的时候，可以对脚底按按摩，两只脚相互搓揉，一直到发热为止，长期坚持，会感觉身体有明显的变化。男人出现尿液浑浊的现象时，一定要多加注意。先要找出究竟是生理性的因素还是病理性的因素，找出问题所在，才能更好地去采取措施。男人平时要注意多运动，劳逸结合，保持充足的睡眠，这样身体才会变得更健康。