憋尿，这件事，绝大部分人都做过吧，小编我也不例外。每次小编的灵感来了，都会让尿液在身体里多呆一会儿。然而，今天写完这篇文章，小编也就不敢再憋尿了。
为什么不敢憋尿了？
听医生说，憋尿和人的膀胱有很大的关系。膀胱如同一个有弹性的容器，但是容量也是有限的，如果膀胱中积累的尿液得不到及时的排出，就会累积在膀胱中，而膀胱可能就会因此产生变化，这些变化也许一时半会看不出来，但是日积月累，可能后果就很严重。所以小编不敢再憋尿了，因为下面要说的这些危害，着实让小编慌了一下。
麻烦一：想尿却也尿不出来
这种情况就是医学生常说的尿潴留。其实就是由于经常憋尿，总而对膀胱产生了影响，膀胱的收缩功能出现问题，时间久了，即使可以尿得出来，却总是尿不干净。而如果膀胱一直处于这种状态就会导致膀胱的收缩功能进一步变弱，导致真正的“想尿也尿不出来了”，就只能请医生帮忙。
麻烦二：膀胱保护层受损，细菌大量入侵
这种情况也就是我们常说的感染了，只是单纯是尿路感染。长期憋尿会导致人的膀胱壁血管长期受到压迫，从而导致粘膜变薄，膀胱保护层受到损坏，细菌就会大量入侵，这些细菌乘机进入尿道，就会导致尿路感染。
麻烦三：影响肾功能，导致肾感染
膀胱里的尿液如果得不到及时的排出，可能会导致尿液逆流到肾脏，从而导致肾积水的出现，使得肾功能出现受损，严重的可能带来肾盂的感染。
麻烦四：出现尿结石
尿路结石，多数由于尿路中出现大量物质的沉积而引起。由于经常憋尿，导致膀胱里的尿液得不到及时的排出，也会造成大量物质的堆积，从而引起尿路的结石。
麻烦五：增加患上膀胱癌的风险
这应该是五个麻烦之中比较危险的一种了，其实憋尿和膀胱癌并没有直接的关系。只是因为憋尿会引起尿路结石以及泌尿系统等问题，而这些问题如果经常得不到及时的治疗，就可能增加膀胱癌出现的风险。
正是因为憋尿的这五种危害，使得小编再也不敢憋尿了，相信你看完了文章，应该和小编有同感。
只是，憋尿有时候并非我们能控制的，比如开会或者高速公路开车啊，那么遇到这种不得不憋尿的情况，我们又可以怎么做缓解憋尿的危害呢？
1.如果遇到可以预测的情况，事先知道自己不得不憋尿，那就要少喝点水，或者提前上厕所。
2.实在不得已，憋尿憋的时间太长了，可以在第一次排尿之后多喝一些水，增加自己的排便次数，使膀胱尿道壁可以得到及时的冲刷。
3.如果憋了很久，才能让自己释放。那么排便的时候一定要注意了，尤其是男性，尽量蹲着或者坐着进行排便。尤其心脑血管的朋友，更要注意，长时间的憋尿之后，排尿很可能出现晕倒的情况。
小编提醒：憋尿伤身又伤肾，请尽量科学排尿、定时排尿，有了尿意不要忍，忍久了可能会忍出病来。