肾脏主要为身体过滤多余的水分，主要是通过肾小球的过滤功能，健康的肾脏为分，如果分值处在80分以下，那么说明肾脏功能正在降低，小于60分时，在临床医学当中可以被判断为肾脏功能衰竭。
在这种情况下，肾脏没有办法为身体排出代谢废物以及毒素垃圾，从而会加重有害物质在体内残留，危害身体健康，导致肾脏出现炎症。
根据临床医学当中最新调查数据显示：我国患有肾脏疾病的人数越来越多，每年都在逐渐上升，每年新增肾衰竭病例大约有30万人。
在临床医学当中，大约有80%的患者是因为肾衰竭而丧失性命，温馨提示：肾衰竭不会突然到访，他与人们的饮食以及生活习惯存在密切关联。
根据科学研究团队计算结果显示：在全球大约有万人到万人患有肾衰竭，可以接受透析或者是肾脏移植来延长自己寿命，那是因为肾衰竭功能死亡的人是因为没有办法采取治疗措施。
在《柳叶刀》杂志当中，曾经公布过一项调查研究，经济发展国家以及发展低的国家，对于肾脏衰竭患者的治愈率，达不到1/4的符合标准，在这些国家当中就有中国。
01造成肾衰竭的原因有哪些？
1、高血压或者糖尿病
患有糖尿病以及高血压的人在疾病后期更容易出现肾脏疾病，如果没有得到及时控制，会引发肾衰竭，尤其是妊娠期妇女，更要注意妊娠期血压以及血糖变化，避免血管硬化，损伤肾脏功能。
2、自身出现的肾脏病变
患有慢性肾脏疾病的人更容易诱发肾衰竭，常见的有肾脏疾病综合症、肾结石、慢性间接肾炎等等。
3、身体出现严重感染
身体其他器官出现严重感染时，会导致肾脏功能受损引起功能衰竭，这也是疾病出现的主要诱因之一。
4、尿路梗塞
前列腺出现良性肿瘤导致功能肥大，尿液出现反流情况容易引发肾积水，压迫正常肾小管过滤功能，久而久之更容易诱发肾衰竭疾病。
02难道木耳真的是肾衰竭的催化剂吗？
建议患有肾脏衰竭的人最好少吃木耳，尤其是干木耳，主要是因为木耳当中含有的钾元素比较高，每克木耳当中含有的钾元素能够达到毫克以上。
由此可见，干木耳属于高钾食物，因此不建议患有肾衰竭的患者食用，避免造成高钾血症，加重疾病发展，使肾脏受损更加严重。
建议屏幕前肝脏功能降低，或者是患有肾脏功能衰竭的人，要少吃木耳其他含有钾元素比较高的食物，保持饮食清淡，多吃一些新鲜的水果与蔬菜加强肠胃消化功能，减轻身体负担，避免肾脏解毒功能加重。
春季养肾：或要少3水，建议多吃2豆
03或要少3水，说的是什么意思？
春天到来，大地即将复苏，人的身体也慢慢苏醒过来，这个季节正是保养身体的黄金阶段，更有利于提高肾脏功能，要想维护肾脏活力，大家应该少喝浓茶、咖啡、奶茶。究竟是为什么要让大家少喝呢，我们接下来一起具体分析一下。
1、浓茶
不建议患有肾脏衰竭的人喝浓茶，肾脏功能降低会影响整个排泄系统，磷元素排泄遭到异常，容易出现高磷血症。
高龄血症会导致患有肾脏衰竭的人皮肤表面出现瘙痒疼痛感，同时也会加重血管硬化，使血管变得更加脆弱，失去弹性，甚至会引起血栓情况。
2、咖啡一类
咖啡当中含有丰富的咖啡碱以及其他生物活性成分，肾脏功能衰竭的人喝太多咖啡会导致神经过度兴奋，容易出现失眠的情况，不利于身体当中吸收利用更多的矿物质元素，易造成消化不良，引起肠胃不适。
3、奶茶
不管是哪一类别的奶茶里面含有的糖分都比较多，同时也会添加一些食品添加剂，存在潜在的威胁性，肾脏功能降低的人喝奶茶会使身体难以恢复正常状况，加重肾脏负担，对生命造成威胁。
04建议多吃2豆，指的是哪2种豆类？
1、扁豆
肾脏功能不全或者是患有肾脏衰竭的人多吃一些扁豆，有助于缓解脾胃虚弱状况，同时还可以补充肾脏益气，提高肾脏细胞活力，维护身体健康，更有利于提高身体内脏功能。
2、小黑豆
在中医角度来看，黑色食物入肾，有利于提高肾细胞活力，补充益气，缓解肾虚情况。
小黑豆就是典型的黑色食物，在春天多吃一些黑豆，有助于补肾强肾，提高肾脏过滤功能以及解毒功能，活血化瘀，滋养皮肤，特别适合肾脏虚弱以及亏损者适用。
05阅读延伸：注意三细节，少做这两件事，有助防肾衰竭
1、多睡觉
要想提高肾脏功能，建议大家在日常生活当中要多睡觉，一天要保持6~8个小时睡眠时间，避免熬夜这种不良恶习，会影响内脏器官新陈代谢功能以及细胞再生功能，无法排出
身体当中堆积的代谢产物以及垃圾毒素。
2、多喝水
为了能够提高肾脏功能，大家更应该多喝水，一天保持8杯水，有利于加强血液循环，提高肾脏过滤功能，防止肾脏受到钠元素以及尿酸物质腐蚀，从而降低肾脏细胞活力。
在人体当中70%以上都是水分，多喝一些热水，有利于提高循环几率以及代谢功能，加强排出身体当中内部的代谢产物以及毒素，使生理机制得到有效运转。
3、多运动
要肾脏健康，关键在于运动，有效促进身体维持在平衡状态下，促进内部激素分泌平稳保持肾脏细胞再生能力以及过滤功能，降低患有其他疾病风险。
4、少乱服药
是药三分毒，长期大量服用药物会降低肾脏细胞活力，使肾脏排毒功能以及过滤功能加大负担，身体出现不适状况时，医院做检查，不要在家擅自服用药物，更容易出现肾脏衰竭情况。
5、少吃含盐量高的食物
食用盐当中含有大量的钠离子，高盐食物虽然能够使人食欲上升，殊不知这些钠离子难以排泄，在无形当中加重肾脏负担，导致肾脏受到钠离子腐蚀，影响肾小管过滤功能。
要想维护身体健康，最好还是保持饮食清淡，多吃瓜果蔬菜，坚持地油低盐饮食生活，更有助于养成长寿体质，避免肾脏衰竭找上门。
#夏方养生指南#