在众多妇科疾病当中，最令女性感到害怕的就是子宫肌瘤，子宫肌瘤被称为妇科“第一瘤”，发病率、复发率都比较高。
为了避免子宫肌瘤复发，很多女性都选择将子宫切除，女性切掉子宫之后会严重降低幸福指数，所以说预防子宫肌瘤的出现迫在眉睫。
对于子宫肌瘤的病因，目前还没有明确，就是因为子宫肌瘤好发于生育年龄，只有女性绝经之后子宫肌瘤才会萎缩或者消失，有可能是跟体内的激素有关。
盘点子宫肌瘤的症状和危害
子宫肌瘤的症状和危害跟子宫肌瘤的大小，数量和生长部位有关系，如果子宫肌瘤比较小，身上没有其他症状，只有在体检或者因其他疾病就医的时候才会被发现。
如果子宫肌瘤比较大或者生长的部位比较特殊，在来月经的时候会出现月经量增多，经期延长等情况，还可能有下腹疼痛，腰骶部疼痛，白带增多等症状。
如果子宫肌瘤过大就会压迫到膀胱和直肠，女性会出现排尿困难，残留尿增多，输尿管移位，肾积水，便秘等问题，甚至还会造成不孕。
查出子宫肌瘤，不能碰“辣椒”？
生活中许多人喜欢吃辣，可以说是无辣不欢，但是体内摄入过多辛辣的食物，对身体会带来很大的伤害。
经常吃辣椒会导致肠胃受损，诱发肠胃疾病，还会让内分泌发生紊乱，让女性的子宫受损。所以女性查出子宫肌瘤之后，要控制辣椒的摄入量，尽量少吃或不吃。
医生：呵护子宫，吃2果，做3事
葡萄
葡萄当中含有抗氧化剂，常吃葡萄能够帮助清除体内的自由基，起到美容养颜，延缓衰老的作用，其中还不含铁元素，能够起到补血养血的效果。
女性朋友想要呵护子宫的健康，平时也可以常吃葡萄，能够帮助清除血管中的毒素垃圾，减轻肌瘤对子宫的伤害。
牛油果
因为牛油果的价格比较贵，所以平时可能不经常吃，牛油果当中含有多种维生素和蛋白质，女性想要呵护子宫的健康，平时可以常吃牛油果。
牛油果当中含有丰富的铁元素，常吃牛油果能够预防贫血，平衡体内的雌性激素，保护子宫的健康。
注意清洁卫生
患有子宫肌瘤的女性在生活中要注意个人卫生，做好清洁工作，因为细菌感染会促使子宫肌瘤的产生，影响身体的健康。
平时要注意私处的清洁，勤换内衣裤，内裤清洗完之后要在太阳底下进行暴晒，可以杀死上面的细菌，避免子宫的伤害。
坚持运动
子宫肌瘤的出现和女性雌激素分泌异常有关系，坚持运动可以帮助排出体内的毒素垃圾，让卵巢分泌雌激素的水平更加平稳，子宫肌瘤出现的几率就会下降。
运动不仅能够平衡内分泌水平，还可以增强身体的抵抗力，运动要长期坚持下去，并且形成一定的规律性，才能促进身体的健康。
注意健康饮食
如果经常吃刺激的食物或者雌激素含量高的食物会增加子宫肌瘤出现几率，想要预防子宫肌瘤，要补充全面的营养物质。
平时多吃蔬菜和水果，能够给身体补充所需的营养物质，减少和预防子宫肌瘤的发生。除此之外，女性还要控制好自己的体重，因为肥胖的女性容易患上子宫肌瘤。
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