相信大部分人都遇到过腰疼的情况，而不同的人，腰疼的症状表现和原因都有可能不同。以下讲解一些常见的腰疼原因和相应的解决办法。
1.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出是一种比较常见的骨科疾病，主要变现为持续钝痛、坐骨神经痛和马尾综合征。腰椎间盘突出产生的腰疼平卧时会减轻，站立后会加重，部分人打喷嚏或者咳嗽也有可能使疼痛加剧，带来生活上的不便。但通常疼痛程度不算太强，不影响日常轻度活动。部分人也会出现突发性的痉挛样剧痛。腰椎间盘突出要多卧床休息，保守治疗可以缓解，但严重时需要做手术治疗，打入骨钉进行矫正。
2.腰肌劳损
腰肌劳损某种程度上来说并不能算是一种疾病，这是因为工作或学习时长期坐姿不良而产生的累积性损伤，如果腰部扭伤治疗不彻底，也有可能产生腰肌劳损的问题。腰肌劳损者一般是腰部酸痛或钝痛，特别是弯腰时疼痛最为剧烈，伸展腰部则可以短期缓解疼痛。另外休息一段时间后疼痛也会缓解，如果长时间劳累疼痛会加重。腰肌劳损可以通过长期的腰部肌肉按摩来解决，正确的按摩方式可以缓解肌肉压力，打开痛点结点，从而消除疼痛。
3.退行性脊柱炎
退行性脊柱炎一般发生在50岁以上的中老年人身上，表现为早晨起床时感到腰部酸胀、疼痛、僵硬而活动不便，适度活动后疼痛状况减轻，但如果运动量过大也会导致腰疼加重。傍晚时腰痛也比较明显明显。退行性脊柱炎产生的腰痛不剧烈，一般平卧就可以缓解。
4.腰肌纤维组织炎
腰肌纤维组织炎通常是因为慢性劳损、潮湿、寒冷，伤及腰部肌肉组织和筋膜导致的。腰肌纤维组织炎通常会带来弥漫性的腰部疼痛，一般是腰椎两边的肌肉出现此症状。与退行性脊柱炎类似，腰肌纤维组织炎导致的腰痛在早餐起床时较重，少量活动后好转，运动量过大的话又会加重。
5.泌尿系统疾病
泌尿系统器官位于腹腔下部，如产生肾炎、肾下垂、肾积水、肾结石、肿瘤等情况，也会导致腰痛。肾炎会导致腰肋三角区深部胀痛，肾肿瘤多为钝痛及胀痛，肾脓肿带来单侧局部的压痛感，肾结石则是非常剧烈的绞痛。以上疾病部分可以通过手术治疗，部分可以使用五子衍宗片等药物治疗。五子衍宗片是药性相对温和的中成药，可用于缓解肾精亏虚带来的腰痛。如果是肾结石产生的剧烈绞痛，可能需要打止痛针缓解。