导语：水是细胞原生质的重要组分。水在体内起溶媒作用，溶解多种电解质。水在体内起运输作用，可以传递营养物质、代谢废物和内分泌物质（如激素）等。水有较高热导性和比热，可作为“载热体”在体内和皮肤表面间传递热量，有助于人体调节体温。水对于我们人体来说是一种非常重要的物质，不可或缺。
尿液是怎么形成的
1、肾小球过滤
是指血液流经肾小球毛细血管时，血浆中的水、无机离子和小分子溶质通过滤膜进入肾包膜形成肾小球滤液的过程。
滤液中含有极少量的蛋白质，其他成分的浓度、渗透压和pH值与血浆相似，血细胞和大分子血浆蛋白不能进入肾包膜，但仍留在血液中。
2、肾小管和集合管重吸收
指原始尿液流经肾小管和集合管时，其中的水和各种溶质全部或部分通过肾小管上皮细胞，使其重新进入周围毛细血管的血液。
3、肾小管和集合管分泌与排泄
该过程是指肾小管和集合管的上皮细胞将血液中的代谢物或某些物质排放到肾小管液中的过程，称为分泌和排泄。
排尿和肾脏的关系
尿多跟肾是有一定的关系的，因为尿液本身是肾分泌出来的，所以肾功能的情况跟尿量是有绝对关系的。
在尿多的时候，还得结合其它的情况来判断，因为尿的数量还跟饮水量、水分进入的量是有一定的相关性。
一喝水尿就多，代表肾脏好还是不好呢？看完这4点，你或许就明白
一、喝水太快
有些人之所以会出现喝水尿多的情况，其原因可能是喝水太快所导致的。肾脏部位主要是通过合成抗利尿激素和释放来控制水量的排出，一旦喝水速度过快，会导致全身的液体量增加。
从而导致渗透压降低，而肾通过对尿液的稀释，会让身体排出更多的水分，从而出现喝水尿多的情况。
二、膀胱体积小
尿液主要是通过肾脏生成的，然后经过输尿管，进入到膀胱内贮存，因此膀胱的体积在很大程度上决定了尿液量的多少。
如果你一喝水就想要上厕所，排出身体疾病不考虑，很有可能就是膀胱体积太小而引起的。这使得尿液在膀胱内贮存的时间短，当人喝水后，就更容易感受到尿意。
三、长期憋尿
生活中有一部分人可能因为工作的原因，有了尿液后，不能马上去厕所，便会有意识地憋尿。
虽然憋尿一两次对身体的健康没有太大影响，但如果经常憋尿，膀胱对尿液表现得越来越敏感，导致一喝水就有去上厕所的冲动，所以生活中尽量少憋尿。
四、肾脏功能出现异常
尿液是在肾脏当中形成的，一旦肾功能受到影响或者病变，都会影响尿液的形成，导致膀胱对尿液更加敏感，所以才会出现膀胱中一有尿就立刻想上厕所的冲动。
肾脏不好的人应该远离以下几种水果
肾不好不能吃含有大量果酸和钾离子的食物，避免水果中的成分进入肠胃之后分泌出酸性物质，进而加重肾功能疾病。在肾病期间，尽量不要进食苹果、橘子、香蕉、哈密瓜等水果。
苹果含有维生素C，但是同时含有很多酸性物质，多吃苹果会使得机体酸性物质含量增加，通过机体代谢产生草酸，草酸会加重肾结石的相关症状。
橘子和苹果一样，本身可以代谢产生草酸，草酸会和体内钙离子会发生排斥反应，造成膀胱结石等并发症。
香蕉含有大量的钠离子，摄入过多钠离子会造成慢性肾炎，加重肾功能不全的症状。
同时要少吃哈密瓜，哈密瓜中含有大量的钾离子，会造成机体钾离子排泄困难，进而造成钾离子堆积，加重肾部结石的相关症状。