无论男女，常常运动舌头的话，可以起到延缓衰老、坚固牙齿和保健脾胃的作用。而舌头运动能延缓衰老的秘诀，就在于唾液。 点击查看：男人防衰要先从那里开始！ 传统医学十分重视唾液，用汉字表现，便是一个活，可见唾液对于人的生命活动多么重要。经常运动舌体，保持唾液腺的旺盛分泌，有利于延缓衰老。具体做法是：
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