摘要： 对于白领来说，经常会久坐办公室面对电脑，一时间一长了浑身都不舒服，难受的不行，都成了大家常说的职业病。这就说明了白领的腰椎都不是很好，那么，如果解决白领腰椎的问题？其实也没这么可怕，只要我们平时多注意一些小细节，就可以很好的有效防治腰椎病侵扰。
如果我可以好好的，那么我一定会自己最大的可能，好好的。
⑴建立完善的配套管理制度，加强企业对开矿工人的管控能力。完善的管理制度是各项开采工作以及管理活动“有据可依”的重要保障。因此，在煤矿开采过程中，要建立其完善的配套管理制度，具体表现如下：一是要建立起完善的技术应用制度，规范员工的技术操作程序；二是要建立完善的设备管理制度，加强对机械设备的日常维护和保养，以确保其使用性能的稳定性；三是制定完善的员工岗位职责制度，规范员工各项行为，将岗位职责落实到每位员工身上，以提高采矿工作效率的提高。