1、蜂蜜中富含矿物质镁
由于人体对钙的摄取与镁有密切的关系，当钙与镁的摄取量比例为2：1时，人体对钙和镁的吸收最好，只有摄取到足够的镁，钙才能被人体很好地利用，钙就不会大量流失而形成结石，因而摄取足够的镁能从源头上解决问题，既可以防治肾及尿路结石，又可以防治骨质疏松症。2、蜂蜜源自蜜源植物的精华
中草药治疗肾及尿路结石在中医上已有悠久的历史，而蜂蜜是蜜蜂采集的蜜源植物的精华，是天然的药物配伍，药用价值极高，并且十分安全，使流失的钙不沉积于肾及尿路中，有一点排一点，结石不易形成.对于已形成的，也能使之逐渐变小，直至最后消失，其实每人天天都在排结石，只不过没感觉到罢了。3、蜂蜜的营养成分诸多
蜂蜜的营养价值极高，除了含矿物质镁外，还含有铁、铜、钾、钠、钨、锰、磷、锌等矿物质，还含有B族维生素、维生素C、烟酸、泛酸、生物素等营养成分。蜂蜜对调节生理机能、促进健康、减少疾病等起到重要作用。注意：当然已经患上了结石病的患者，不建议喝太多的蜂蜜!预防结石还需做好什么?
其实，预防结石主要在于养成良好的生活习惯，所以，需要做到以下五点：1、不要大吃大喝
因为这些高蛋白、高糖和高脂肪饮食会增加形成结石的风险，平时应多吃些粗粮和素食。对于草酸盐结石患者来说，即使疾病已治愈，为了预防结石复发，也应避免吃一些含草酸较高的食物，如菠菜、香菇、土豆、栗子、浓红茶、咖啡、巧克力、西红柿、草莓、柿子、杨梅等。如果是尿酸盐的患者，应注意尽量少吃含尿酸较高的食物，如动物内脏、海产品、红茶、咖啡、巧克力和花生等。2、多喝水
水能稀释尿液，提高水分的摄取量，能防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。3、多活动
应多到户外走走或多做些运动，这样有助于钙质流向它所在的骨头。4、注意蛋白质的摄取
肾结石与蛋白质的摄取量有直接关联。蛋白质容易使尿液里出现尿酸钙及磷，导致结石的形成。如果曾有尿酸过多或胱胺酸结石的病史，应注意每日摄入的高蛋白食物不超过克。5、少吃盐
如果患有钙结石，应减少盐的摄取量。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇