太极拳的健身功效早已闻名遐迩。全球习练太极拳者数以亿计。
近日偶见《“太极”将来会被用作“处方药”》文章，文中称《英国运动医学杂志》研究表明，太极拳对于治疗癌症、骨关节炎、心脏衰竭和慢性堵塞性肺病等4种慢性疾病具有温和的疗效。加拿大英属哥伦比亚大学也研究发现，太极拳有助于改善慢性堵塞性肺部疾病，对乳腺癌或者心脏衰竭等疾病也有改善作用。笔者练习太极拳时间不长，受益匪浅，体会到太极拳带给自己的健康生活，也分享了身边拳友练拳的喜悦。笔者戎马生活23年，部队特殊紧张的生活，不知不觉生活的一身慢性疾病，可谓肝、胆、脾、胃等消化系统和腰椎、肩关节、腕关节等无一幸免。在部队的后期十年间，自己简直是一个药罐子，中药西药几乎不间断，针灸理疗也是常事，最后还将胆囊切除了。自从练习太极拳，尤其是年5月学习李和生传杨式太极拳老六路后，身体状况逐年改善，人越显精神，越显年轻态，思维也越敏捷，动作也越灵活，彻底摔掉药罐子，走上太极拳健康之道。几年来，笔者知恩图报，宣传太极拳，传授老六路，也见证了泉州多位拳友摆脱疾病痛苦，走上了健康快乐的太极生活。涂女士，结婚十余年，38岁仍未生育，寻医问药也无果。医院中医建议她试试练习太极拳。练拳半年余，果然心随所愿，十月怀胎生子，家人甚喜。同小区的王女士、郑女士亦结婚多年，三十多岁未曾有喜，家人得闻涂女士喜讯，也动员王女士、郑女士学太极，亦是顺利怀胎生育。太极拳如此功效，亦非巧合吧。王先生，30多岁，企业老板，多年严重失眠而抑郁，寻名医求药，访名师练气功，改善不佳。练习太极拳老六路仅十天，竟然一觉到天明，从此摆脱失眠困扰。如今，老六路太极拳已成为他主要锻炼方式。郑女士，40岁左右，严重失眠，自称十多年没睡过一次安稳觉，练习老六路第一天，仅学习无极桩及练腰辅助功法，第二天训练竟然睡过头迟到了，她老公邱先生很是高兴。*老伯，近70岁，体弱多病，慢性消化系统疾病，常年腹胀、便秘，家人陪他练习太极拳老六路，不到一周，*老先生边练拳边打屁，还要急匆匆跑回家如厕，家人大喜。郑先生，52岁，受肠胃疾病困扰18年，饮食亦受限制，茶水、凉水（矿泉水）、水果等皆不能食，还有痔疮烦恼。练习老六路两个多月，不知不觉改善、痊愈了。赵先生，50岁，患结肠炎十多年，久治不愈，学练老六路两个多月，结肠炎病症不见了。*先生，49岁，患肾结石多年，参加老六路面授前十天彩超显示结石大小1.0cmX1.2cm，医生说此结石大小及所处位置排不出来，老六路练腰培训五天，*先生返家当晚即尿出结石，排出的结石大小为0.8cmX1.0cm及一些细小碎石，*先生兴奋之余拍照发群里，并称“这次培训我最赚的”。*阿姨，60多岁，患二型糖尿病多年，每天需打2针胰岛素，练习老六路半年后，病情改善明显，如今，只需两天1针胰岛素。尤先生，50余岁，患一型糖尿病，身挂自动胰岛素装置，练习老六路，病情亦明显改善，有一次在练拳过程中，他突然停下来吃糖果，大家不解，他说：“练拳时降糖过多，要补充糖份。”如今，尤先生已摆脱糖尿病折磨。林女士，30多岁，患重病手术后化疗，上海医生建议她康复期间练习太极拳，她老公*先生陪她来学习老六路，半年后，恢复如常，重返工作岗位，从此与老六路结下不解之缘。郭先生，51岁，患强直性脊椎炎多年，曲蹲困难，已影响正常生活，练习太极拳老六路半年多，病情得到控制，如今改善明显，能正常工作生活。这仅是笔者所在泉州地区周边拳友的练拳实践与功效，其他地区老六路拳友练拳健身养生故事不胜枚举，已默默地影响带动全国各地拳友认识李和生传杨式太极拳老六路。太极拳不是医，却能解医学疑难问题；老六路不是药，却有药物意想不到的功效。
作者：庄锡成功夫传承，现代养生，