男人容易肾虚的原因有哪些？
01
生活习惯差
很多男性都有抽烟喝酒的习惯，尤其是抽烟，大多数人都是有一定的烟龄，吸烟的量也是不低，还有一部分人因为工作的原因，经常大量喝酒。加上长期熬夜，饮食不忌，对肾脏都会造成一定的损伤。
02压力过大
工作压力大，是现在根多上班族都在吐槽的一个事情。通常来说，职场上，男性的压力普遍会高于女性。尤其是到了中年期的男性，除了工作上的压力，家庭的、经济上的都需要去处理。而身体健康会随着年龄下降。出现身心俱疲，精神阑珊等等状态，生活质量也会改变、失眠、食欲消退、乏力、焦躁、性情浮躁、神经健康等肾虚、脑虚症状出现的频率也就多了。
03
纵欲过度
一提到肾虚，很多人也会联想到性功能方面，确实肾虚跟我们的性功能有一定的关系。平时有些人想着自己年轻，放纵自己。这种情况是极有可能招致纵欲过度，肾精流失过量，导致肾虚，所以克制也是很有必要的。
04
重口味、少饮水
有些人喜欢吃比较重口味的食物，但这类饮食是不太利于身体健康的，像长期饮食过咸会导致高血压。重口味的饮食加上经常不喝水，尿液减少的同时，*素却增多，所以捎带的废物跟*素浓度就会添加，而且像临床常见的肾结石、肾积水都跟长时间不喝水有一定的关系。
人吃五谷杂粮，是有可能出现一些健康问题，为了避免患上一些疾病，那么大家该做的就是避免疾病，尤其是对于这个肾虚的问题更是要特别的进行预防才行。
END
——健康才是幸福——
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