最近有患者朋友问石头君，他想知道在网上看到的“肾结石五吃三不吃”是什么？对肾结石的防治是不是真的有效？
今天，石头君就来给大家好好介绍一下这个“肾结石五吃三不吃”。
（图片来自网络，图侵删）
什么是“肾结石五吃三不吃肾结石是临床上比较常见的一种疾病，五吃三不吃则是网络上流传的肾结石在饮食上的一些建议。
一般来说五吃主要是指米麦麸、西瓜、赤小豆、橘子和蜂蜜，这些食物可能对肾结石的治疗以及预防或有一定的帮助作用。
（图片来自网络，图侵删）
三不吃一般主要是指，建议不要吃富含草酸盐的食物，比如菠菜、草莓、巧克力、就富含草酸。另外还要尽量不吃海鲜类的食物，以及一些发物。还有建议患者尽量不要睡前喝牛奶。
那这“五吃三不吃”究竟有没有道理呢？
（图片来自网络，图侵删）
五吃三不吃有科学依据吗？石头君在这里告诉大家：肾结石其实并没有所谓的五吃三不吃的规矩。
对于饮食方面来说，在没有明确肾结石的具体结石成分之前，尽量做到低草酸、低嘌呤、低磷、低钠饮食，并且禁烟酒，有利于控制肾结石病情。
而在取出肾结石并明确具体成分之后，医生则会针对性的指出在饮食上面需要注意的问题，来预防结石的再发。
（图片来自网络，图侵删）
肾结石患者应该如何正确饮食虽然肾结石的患者无需严格遵循五吃和三不吃，但是可以通过调整自己的饮食结构，避免以后结石的再发。
在临床上，医生一般会根据患者的结石成分分析，针对性的作出饮食调整方案，帮助患者避免出现结石再生的情况。
（图片来自网络，图侵删）
草酸钙类结石
我们临床常见的有一水草酸钙和二水草酸钙。对于这样的肾结石患者，饮食上最好能做到不吃高草酸的食物。
比如说像菠菜、芹菜、韭菜、草莓、芒果、浓茶等等，实在做不到，那么就尽量少吃。
此外还可以多吃柑橘类的水果，可以增加尿液中抑制结石形成的枸橼酸，帮助预防肾结石。
（图片来自网络，图侵删）
碳酸钙类结石
首先，磷酸钙类结石易在碱性尿中形成，平时应多喝水、适量补充富含蛋白质的食物，可酸化尿液。
其次，应注意低磷饮食，少吃瘦肉、海带、坚果等含磷较高的食物。
此外，还应注意少吃高钙食物；最后，要控制钠盐，每天不超过5克。
（图片来自网络，图侵删）
尿酸盐类结石
由于嘌呤在体内会代谢成尿酸，所以我们首要的，就是控制嘌呤的摄入，比如海鲜、动物内脏、浓肉汤等要尽量少吃。
另外，尿酸盐结石易在酸性尿液中生成，可常吃富含枸橼酸的柑橘类水果，来帮助碱化尿液。
最后，酒精可增加尿液中乳酸的排泄，造成尿液酸化，啤酒容易使尿液产生大量尿酸，因此，要严格戒酒。
（图片来自网络，图侵删）
未明确结石成分
通常来说，长期食用高嘌呤、高钠、高草酸、高蛋白质、高脂肪、高糖这六类食物均可促进肾结石长大甚至可催生肾结石。如果暂时没有明确结石成分，最好以上六类食物都需要减少摄入量。（图片来自网络，图侵删）
温馨提示：当我们发现自己患肾结石后，除了注意控制饮食，更要积极