肾脏在人体也是很重要的，它能够帮助生成尿液，排出身体内的*素和垃圾，让我们的身体保持健康。但现在的人都有很多的不良习惯，就会给肾带来不利的影响。比较常见的问题应该就是肾结石了，它发作起来会让人疼痛难忍。不想给自己找麻烦，就需要管好自己的嘴，平时一定要注意自己的饮食。
有了肾结石，哪些食物要少吃?
糖分高的食物，日常生活中爱吃甜食的人还是比较多的。可是肾脏有结石的人，就不建议多吃了，吃太多含糖分高的食物，就会给肾脏带来比较大的负担，除此之外就是会加重情况，给身体带来更多的痛苦。为了减少痛苦，能不吃还是不吃为好。
高蛋白的食物，虽说我们的身体需要补充大量的蛋白质，也会给身体带来一定的好处。可是对于有肾结石的人，吃太多含蛋白质丰富的食物，不会被吸收以后，慢慢的就会容易形成新的结石，这不就是在加重肾结石症状。
睡觉前别喝牛奶，很多人会说睡前喝一杯牛奶有助于睡眠，也确实会有这样的效果，但是这种方式并不适用于肾脏有结石的人，晚上喝牛奶很容易就会加重结石症状，牛奶当中有钙物质，而晚上正是肾脏排泄的好时机，钙通过的时候，就会加重负担，慢慢的也就会容易形成结石。
除了知道不能吃的食物，还应该了解，吃哪些食物能够帮助缓解情况?
橘子，橘子应该是比较常见的水果了，橘子当中含有比较多的维生素C，而且是属于温性的食物，如果能够适当吃点，就能够帮助改善食欲，还能帮助保护肝脏健康，对于肠胃也会有好处，还是比较适合有肾脏不好的人吃的。
蜂蜜，蜂蜜虽然是糖分比较高的食物，但是适当的吃点蜂蜜，能够帮助人体补充微量元素，也就能够帮助人体提供能量，对于提升人体的代谢能力也是会有一定帮助的，也就会对缓解情况有所帮助。
西瓜，西瓜对于保护肾健康还是会有比较多好处的，关键是西瓜还很美味，如果能够适当地吃点，对于缓解不良情况，还是会有很大帮助的。不过需要提醒的是，吃西瓜的时候，最好不要与其它食物一起吃，单独吃会更加的好，能够帮助清肠道，还能帮助补充水分，也就能够帮助排尿。尿液多了，对于排出结石也是会有很好的帮助。
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