肾脏不好，身体会提前发出信号，生活里常见七件事，却很伤害肾脏
在《爱情公寓》里，吕子乔有一段话特别搞笑：“男人要肾好，就要喝XX。”其实生活中，也有很多这样补肾脏的产品，这些不仅价格贵，而且一般并没有什么效果。要是真的像补肾脏，其实在生活中和饮食中都好好注意就好了。不仅不用乱花钱，效果还非常好奥！
肾脏是人体的重要器官，我们一共有两颗肾脏。右肾门针对第二腰椎横突，左侧针对第一腰椎横突，右肾由于肝脏关系比左肾略低1-2厘米。肾脏的功能，能够保证机体内环境的稳定，使新陈代谢得以正常进行。
如果肾脏不好，身体也会提前给出信号。比如：水肿、高血压、腰痛、尿量过多或过少、尿化验异常、尿路感染、糖尿病、贫血、痛风、高尿酸血症、尿蛋白、尿潜血等等。当然不是一有这样的症状就代表肾脏不好，所以每年的全身检查很重要，万一肾脏不好也要及时治疗。
当然，如果身体不会有这样的症状，那不就是最好的表现了吗？所以保护肾脏是必须要做的，也就是说对肾脏有损的事情，千万不要做。比如以下的几条：
事件一：饮水过少
水是生命之源，如果一个人长时间不喝水，那体内的尿量就会减少。那么尿液中携带的废物和*素浓度会增加。这样会导致肾结石、肾积水等病症。
事件二：经常憋尿
工作繁忙的时候很多人都选择憋尿，长时期或者经常憋尿，会导致尿路感染和肾盂肾炎。因为尿液在膀胱里太久很容易繁殖出细菌。而这些细菌经过输尿管逆行到肾脏中，会引发慢性感染，不容易治愈。严重的会发展成急性尿*症。
事件三：滥用镇痛药
镇痛药现在都成了家庭的常备药，头痛，牙齿痛，姨妈痛年轻人都会直接服用镇痛药来缓解。但其实镇痛药对身体的危害比较大，如果长期服用获大剂量的服用，会引起肾损害。有的直接会引起急性肾炎或肾小球坏死等肾病综合征，重者会导致肾功能衰竭而死亡。
长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，容易引起肾损害。
事件四：暴饮暴食
暴饮暴食也会给肾脏带来负担，因为吃得多喝得多了，那从食物和饮料中留下的“废物”都需要从肾脏排出，那会让肾脏功能有很大的压力。
事件五：饮料代替水
现在很多年轻人都喜欢喝饮料，运动过后就会喝一些软饮料和运动饮料。每天饮料喝多了，水就喝得少了。用饮料来代替每天喝的水，那会给肾脏带来负担，增加肾脏损伤的概率。
事件六：酒后喝浓茶
酒后喝浓茶很多人觉得会解酒，但其实一点用都没有，而且对肾脏的伤害非常大。浓茶会快速产生尿液，这样酒精还未分解就直接被排出的话，酒精中的乙醇会对肾脏产生很大的伤害。所以酒后喝浓茶，是坚决不要做的事。
事件七：饮食吃得太咸
饮食方面如果吃的太咸，会对肾脏有很大的损害。家庭用餐吃淡不吃咸，而方便面、薯片这样的零食会让我们在不知不觉中，吸收了过量的钠含量。这样会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，患上肾病。保护肾脏我们需要减少食用钠含量高的调味品，比如：食盐、味精、蚝油、酱制品、梅菜、咸菜、榨菜等。