当提到睡觉期间最讨厌的一件事，我想许多人都会脱口而出：起夜。当然，睡得美滋滋被尿憋醒，在冬天来说可能是一件让人恼火的事情。而一般情况下，健康的成年人，白天的排尿次数大概是在4~6次左右，而在晚上的话，那么排尿的次数是不会超过两次的。而假如超过这个范围的话，那么就属于尿频的现象了。假如偶尔的话还好说，但是很多老人往往被经常性出现这样的现象，那么这到底是怎么一回事呢？
总是夜里上厕所，可能是四个情况在作祟
当你在晚上喝了太多的水，或者是吃了一些利尿的食物，就可能会导致晚上起夜的次数变多，而这个一般是属于生理性的问题的，是不需要太过担心的，但是假如不是这样的现象，那么很有可能是以下4个原因在作祟，需要引起重视
炎症的刺激
其实不管是膀胱炎还是尿道炎等，都是有可能会刺激到中枢神经的。而在中枢神经收到消息之后，就有可能会出现尿意。而这样的现象造成的排尿量往往不是太多，可能只是单纯的为了上厕所而上厕所。
出现尿路结石
当出现尿路结石的时候，就有可能出现尿道口和输尿管堵塞的现象。而这样的情况下，肾脏可能是不会收到影响的，也会继续的进行水代谢而排出尿液，时间一长的话，就可能会导致肾积水的出现。因此，尿路结石是有可能会导致频繁的起夜的，而这样的现象，也会造成白天排尿次数的变多。
膀胱的容易变小
出现这样的现象，多数是发生在妊娠期的妇女身上，而随着胎儿的变大，往往子宫也会变大，这样就可能会让膀胱受到压迫，从而可能会导致尿量变少，这样排尿量自然就会增加了。但是这样的现象在宝宝出生以后，就会慢慢的好转。
神经性尿频
相信有许多人，他们在紧张的时候就可能会出现尿频的现象，而这一般是习惯性的行为，是需要自己慢慢的调理的。
那么，什么是夜尿症呢？
在医学上主要指的是晚上起床两次或者超过两次，都是以排尿为目的的，并且持续了比较长的一段时间，才是被称为夜尿症的。假如是因为其他的原因醒来，进而顺便上厕所，或者是出现尿床的现象，都不是属于夜尿症的范围的。
那么，我们该如何判断自己属不属于夜尿症呢？
而事实上，我们是可以默默的自己做一下排尿日记的，就把时间、类型与是否有尿急、每次排尿有多少量等现象记录下来，这样的话，来通过调整自己生活方式来看看夜间憋醒的情况是不是有所改善。
假如在经过了一段时间之后依然没有改善的话，那么你最好还是需要带着日记及时到泌尿外科就诊，这样就可以更有利于找到病因，进而对症下药。而想要一觉睡到大天亮的话，那么你还是需要遵循医生的建议的。