64岁的刘叔叔，医院时，疼得连腰都直不起来。
刘叔叔和医生说，一星期之前，他突然感觉左腰隐隐作痛，以为只是干活累着了，休息休息就没事了，也没有在意，但是后来的几天，腰疼的越来越厉害，疼的时间也越来越长。在家里躺了几天，依然没有好，反倒变本加厉。刘叔叔却还是不忍心花钱，就忍痛扛着。
医院的凌晨1点多，刘叔叔腰痛难忍，在床上直打滚，半天都排不出尿，家人见医院。
检查确诊，刘叔叔是双侧输尿管结石引起的双肾积水。其中，左侧严重积水，比正常肾脏增大了近乎3倍，肾脏皮质早已被大量肾积水挤压得只剩下薄薄一层。医生遗憾地告诉他，他的左肾已经坏死了！
刘叔叔听到医生这番话，哭喊着说“医院也就不会这样了...腰疼了千万不能当小事啊...”
那么为什么会得肾结石呢？
目前的研究表明：肾结石与遗传、日常饮食结构、机体代谢功能、泌尿系统感染、尿路结构异常等，都有关系。
一般来说，饮水少、吃肉多的人，患泌尿系统结石的风险会更大。
有了结石怎么办？
急性发作时，先用药止痛。
如果结石的直径小于0.6厘米，且没有造成梗阻，通过喝水、运动可自行排出。
结石无法自行排出、直径小于2厘米时，首选体外冲击波碎石。
如果不行，则需采用输尿管镜或者经皮肾镜碎石术。
怎么预防肾结石？
1、丢掉不良饮食习惯，多摄入水果蔬菜，适量摄入高蛋白食物，少摄入高脂食物。
2、每天保证2.5～3升的液体摄入量，保证尿量在2～2.5升，保持尿液颜色呈清亮淡*色。
3、久坐不动是现代很多人的生活常态，平时又没有养成饮水的习惯，尿液浓度增高，无法稀释，容易出现结石。
缺乏运动，小结石也不很难排出体外，时间越久，结石也会增大。
需要强调的是，并没有哪种食物可以有效地预防结石发生。
网传的预防结石的食物、药物尤其是保健品都是不靠谱的，应提高警惕，用知识武装自己，及时就医才是正途！
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