如今，三高已成为一种常见的血液疾病。据报道，新的血液疾病一直在发生，高尿酸俨然成了三高之后的又一高峰，这会让大部分人感到极度的忧虑。因为对尿酸的了解并不多，所以不知道是什么原因，也不知道该怎么治疗。
尿酸是什么？
尿酸是机体嘌呤代谢的产物，正常人血中的尿酸保持在正常的水平，男性是小于μmol/L，女性是小于μmol/L，如果超过这个值，就称为高尿酸血症。尿酸升高有外源性的摄入过多或者排出障碍，对于肾脏内科主要是排出异常造成的。
患者尿酸高时，可在医生指导下系统治疗，要低嘌呤饮食，控制高尿酸血症，多饮水碱化尿液，预防尿酸盐沉积，防治机体物质代谢紊乱和心血管危险因素，防止痛风石形成和肾功能损害。
尿酸危害有哪些呢？
1.影响肾脏正常运作
尿酸高对肾功能的影响多方面，对于肾功能排泄功能有影响，当尿酸高长期存在时可以产生肾结石、输尿管结石，结石产生对于肾脏排泄功能有影响。此外高尿酸血症使肾功能受阻以后，尿素、肌酐升高使肾小管等回收能力下降。
高尿酸血症影响到肾功能的机制主要是两种情形，一种是非常高的高尿酸，比如患者血尿酸超过微摩尔每升以上的时候，可能会因为尿酸过多在肾盂小管中形成结晶堵塞肾小管，造成患者出现急性的肾功能不全。
2.导致高血糖、高血脂
高尿酸血症并不会引起高脂血症，但是高尿酸患者经常合并代谢的异常，比如高脂血症或者是高血糖。高尿酸血症主要是由于体内尿酸排泄减少或者是尿酸生成增多，引起关节的损伤、痛风，或者是肾脏、心脑血管的疾病风险增加。
高尿酸血症并不会引起高血脂症的，但是高尿酸患者经常合并代谢的异常，比如高血脂症，或者是高血糖，高尿酸血症主要是由于体内尿酸排泄减少或者是尿酸生成增多引起的关节损伤。
3.引起痛风发作
痛风的发作和高尿酸有关，当尿酸在体内出现过饱和时，血液无法溶解过多的尿酸，尿酸盐会以结晶的形式析出，沉积在肢体比较末端的部位，从而引起周围组织疼痛、红肿和活动受限的情况。长期的高尿酸还可能会引起痛风石，甚至导致关节不可逆的受损。
如果持续性高尿酸血症逐渐发展，可能会引起痛风性关节炎、慢性痛风性关节炎的发作，或形成痛风石，还可能导致痛风肾病，特别是肾结石。
4.引起动脉硬化
尿酸高一般会引起动脉硬化，尿酸高的时候容易导致体内的代谢出现紊乱，而且还容易引起血液循环不好，当血液循环不好的时候，一般会引起动脉硬化的发作，但是引起动脉硬化的原因有多种，遗传的因素和饮食不当都会导致动脉硬化的形成。
苦瓜可以降尿酸吗？
苦瓜降尿酸有一定的临床作用效果。严重时，苦瓜对于尿酸还可以起到适当全面的治疗和控制作用，对于严重高尿酸血症的人群，也可以通过摄入上述的食物来进行总体的治疗，苦瓜有一定的降尿酸水平，但是绝对不可以代替药物来进行治疗。
出现了血尿酸增高的症状，这种情况考虑是高尿酸血症引起的，在饮食方面一定要注意，不要吃高嘌呤食物，不要吃动物内脏，海鲜类食物，您说的苦瓜，推敲尿酸，没有什么太大的作用。
对于尿酸偏高的患者来说，平时生活中需要限制嘌呤的摄入，也是能够帮助降低尿酸的。比如生活中需要以新鲜的水果蔬菜为主，尽量不要吃动物的脂肪、内脏、烧烤油炸产品，也不要吃海产品。平时能够多吃一些猕猴桃等碱性的食物，也有一定的促进尿酸溶解的作用。
医生：这4物才是降尿酸的“能手”，建议常吃
1.冬瓜
每g冬瓜约含有2.8mg的嘌呤，因此属于低嘌呤食物。适当饮用冬瓜汤不仅摄入的嘌呤较少，而且可以增加水分摄入，从而增加尿量，有利于尿酸排泄，对于降尿酸有一定的好处。但冬瓜汤作为食物，能起到的作用比较有限。
冬瓜可以辅助降尿酸。冬瓜有比较好的利尿效果，可使体内蓄积的尿酸，随尿液排出体外。同时，冬瓜的嘌呤含量也比较少，是一种碱性食物，也是尿酸高的人较适合食用的食物之一,平时也可以喝冬瓜和蔬菜煮的汤。
2.奶制品
纯牛奶一般可以降尿酸。纯牛奶作为乳制品的一种，含有较少的嘌呤，不会增加人体尿酸的生成，也不会引起痛风发作。大量饮用牛奶可以降低血尿酸，减少痛风的发作，并具有一定的抗炎作用。因为很多痛风患者都是肥胖，伴有高脂血症。
尿酸高可以在平时做好饮食调整，如果尿酸略微偏高，平时要避免吃高嘌呤的食物，如动物内脏、蛤蜊等，可选择吃低嘌呤的食物，如草莓、桃子、茄子等。也要坚持运动锻炼，可增强新陈代谢，有助于控制尿酸。必要时可使用药物控制。
3.西红柿
在日常生活中可以适当的吃西红柿有助于降低尿酸，但起到的效果有限，西红柿当中含有很多番茄红素，不仅有很强的抗氧化效果，还能够清除氧自由基，帮助抗衰老，有助于降低心血管疾病发生的几率。
所以尿酸高的患者可以适当的吃。而患者如果有痛风，需要注意日常饮食，改善饮食结构，因为尿酸是来源于饮食里的核苷酸，所以平时不要摄入过多含有上述物质的食物，也不要喝酒，避免吃动物内脏。
4.樱桃
樱桃有一定的降尿酸效果,但是单纯靠它来降尿酸并不理想,要想降低血尿酸,就必须严格控制饮食,少吃含嘌呤高的食物,不能喝酒、吃海鲜,病情严重时可以用药物降低尿酸,比如别嘌呤醇片、非巴斯塔、苯溴马龙等,但是前提要并无肝肾功能不全及肾结石。#爱乐养生#