有一种疾病很多人一听到它的名字就会不寒而栗一旦被它盯上任你是铮铮铁汉也会风度尽失疼得满地打滚它就是肾结石。
当尿液里的一些成分，比如钙质、草酸、胱氨酸和尿酸浓度过高时，就有可能凝结在一起形成结石。大约有19%的男性和9%的女性在一生中会得泌尿系结石，比例真的不低。
肾结石怎么来的，一般来说，有以下三个原因：
代谢异常：如高钙血症、高钙尿症、高草酸尿症、高尿酸尿症等
局部因素：尿路梗阻和尿路感染等饮食习惯：大量吃豆腐、松花蛋，饮水太少等
划重点！爱吃豆腐，不爱喝水，可是会增加得肾结石的风险哦。
同时，第三个原因也很好地解释了为什么肾结石多在夏天发生，那就是因为体内缺水，尿液浓缩，矿物质和酸盐容易析出形成结晶，变成肾结石。
肾结石四大早期症状
1.腰部钝痛：多为肾盂较大结石如铸型结石，剧烈运动后可有血尿。
2.肾绞痛：常为较小结石，有镜下或肉眼血尿，肾区叩痛明显。
3.感染症状：合并感染时可出现脓尿，急性发作时可有畏寒、发热、腰痛、尿频、尿急、尿痛症状。
4.腰部包块：结石梗阻引起严重肾积水时，可在腰部或上腹部扪及包块。
如何预防结石最有效？
最有效的当然是：多！喝！水！
水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚集成结石。一般每天需要饮水ml以上，但不要一次性大量喝完，睡前也不要大量饮水，以免影响睡眠。
此外，你还需要：
限制钙的摄入，不要盲目补钙可以吃含钙的食物，但要谨慎服用钙补充剂。
少吃盐盐和钙在体内有协同作用，还会干扰肾结石药物的代谢过程，一天内吃盐量最好不要超过6克。
不要过量食用富含草酸的食物如豆类、甜菜、青菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓等。
治疗原发疾病有些代谢异常疾病（痛风、甲状旁腺功能亢进），尿路梗阻和尿路感染等能够促进结石的形成，要及时处理。